Искали ли сте някога да разчитате по-малко на другите и да бъдете по-независими? Имате ли моменти, в които бихте искали да можете да бъдете по-самостоятелни и да оставите близките да се притесняват по-малко за вас?

Изглежда хората, които са независими, знаят какво искат и как да се справят. Те изглеждат по-уверени и по-щастливи. Те могат да се грижат както за себе си, така и за другите. Изглежда, че имат свои собствени мисли и не се влияят лесно от мнението на другите. Те са събирачите, когато става въпрос за техните решения и действия, понякога като отвращение. Те поемат отговорност за себе си, своите мисли и своите действия.

Ако винаги сте мислили да стоите на краката си, но все още не сте сигурни как и откъде да започнете, ето пет начина, по които можете да се насочите към това да бъдете по-независими.

Знайте кой сте

Можеш да бъдеш такъв, какъвто искаш да бъдеш, когато знаеш кой си. Разберете кой сте в основата си.

Какво те прави щастлив? Какво те дразни? Кои са вашите любими? Какви са вашите не договарящи се? Какви са вашите силни и слаби страни? Кои са нещата, които наистина обичате да правите и бихте мразели да правите компромиси за другите? Какви решения взимате за себе си? Това ли са важни житейски решения или са мини избори, които правите ежедневно? За какво се застъпваш?Реклама

Когато разберете кой сте, ще можете да работите по начини да се усъвършенствате и да придобиете свободата, която искате. Едва когато разберете себе си, ще можете да тръгнете на свой собствен път към независимост. Ясно разберете какво искате да постигнете, преди да започнете да работите за това.

Вземете обратно силата си

Един от основните фактори за това да бъдеш независим е да бъдеш свободен от контрола на другите. Научете се да разчитате по-малко на другите да правят неща за вас, да се грижат за тях Вие и да взема решения за Вие.

Колко добре се грижите за себе си? Какво казва семейството ви за вас, когато става въпрос за независимост? Винаги ли се нуждаят от тях, за да ви спасят? Управлявате ли добре пространствата си (чистота на стаята, колата или бюрото)? Как можете да им покажете, че няма да бъдете причина за безпокойство? Вземете силата си обратно.

Постоянно ли се облягате на другите за подкрепа? Имате ли проблеми с говоренето на ума си, защото изглежда нямате собствен глас? Често ли сте разклащани от мнението на другите? Може би има моменти, в които вече имате предвид решение, но дума от най-добрия ви приятел или коментар от брат или сестра ви накара да промените решението си и се чудите защо никога не бихте могли да вземете решението сами. Колкото повече се навеждате на другите за одобрение, толкова по-трудно е да бъдете независими.

Когато се облягате на другите за одобрение или разрешение за решение, вие раздавате силата си на другите. Започнете да си възвръщате силата и бавно ще се освободите от контрола на другите. Научете се да приемате собствените си решения, да се чувствате комфортно при вземането на решения и да изграждате от там. Колкото повече практикувате вземането на решения, толкова повече ще се научите да се чувствате по-добре с решенията, които взимате - въпреки че понякога може да грешите.Реклама

Упражнявайте се да мислите независимо

Мисленето независимо означава да проучите избора си, да претеглите възможностите за себе си, да потърсите мнения от другите (за справка, а не за одобрение) и да отправите призива към себе си. Може би в крайна сметка това може да е грешен разговор, но това не означава, че трябва да спрете и да върнете силата си на другите.

Например, може да искате да се изнесете от дома на родителите си, след като сте завършили и сте си намерили работа - което е чудесно, освен че вашето сплотено семейство се противопоставя на тази идея. Може да ви помогне да проучите защо те не са съгласни с вашето напускане. Може ли да са финанси? Възможно ли е да си най-младият и всички да те обичат толкова много, че да се притесняват, че живееш сам? Може би се притесняват, че ще посетите по-малко?

Какви други причини може да има? Как можете да ги информирате за своите решения, като същевременно обмисляте техните съмнения? Винаги ли сте били добри в грижите за себе си? Ако не, как можете да започнете? Това може да означава, че започвате сами да си оправяте леглото, да сте сигурни, че имате редовно хранене, да се грижите за здравето си, да се справяте със собствените си наеми и сметки и т.н.

Част от това да бъдеш независим означава и да мислиш за другите. Когато мислите от гледна точка на другите, може да сте в състояние да придобиете по-дълбоки прозрения и да ги приложите към различни аспекти от живота си. Разбирането, че има две страни (или повече) в дадена ситуация, може да ви позволи да разглеждате ситуациите по различен и по-обективен начин.

питам

Да бъдеш самостоятелен също означава, че знаеш кога да потърсиш помощ. Когато сте изгубени или объркани и искате да се откажете от силата си и да позволите на другите да решат вместо вас, не забравяйте, че имате възможност да поискате помощ, когато имате нужда от нея.Реклама

Не знаете как да готвите? Научете, като гледате видеоклипове за готвене стъпка по стъпка или отпечатвате рецепти.

Не сте сигурни кой курс да вземете за вашата степен? Намерете няколко души, които са преминали курса, който ви интересува, и ги помолете за съвет, но използвайте обратната им връзка като справка, а не като обаждане за вземане на решения.

Искането за помощ не означава, че сте слаби или предавате контрола си по-нататък. Това означава, че сте достатъчно силни, за да разберете какво трябва да направите, за да продължите напред.

Разгледайте

Колкото повече изследвате, толкова повече пътища ще намерите на разположение за вас.

Можете да изследвате, като посещавате нови места, или можете да докоснете съзнанието на другите, като четете добре написани книги. Научете от другите как са се справяли с различни ситуации в живота, на които не сте изложени.Реклама

Посещавайте събития, когато са налични, и задавайте въпроси. Абсорбирайте опита на другите и ги прилагайте в собствената си ситуация, когато можете.

Има много други начини за изследване - самостоятелно пътуване, където незабавно се научавате да бъдете по-независими, доброволно се представяте като ръководител на екип за даден проект, правите ежедневните си малки избори, без да се консултирате с никого, предприемате други проекти като занаятчийски проекти или печене, без на всеки и т.н.

В заключение

Понякога ни тласкат в ситуации, в които нямаме друг избор, освен да израстваме за една нощ. Въпреки че може да е необходимо за нашето оцеляване и развитието ни като личности, може да ни е трудно да научим нещата по трудния начин.

Когато активно се научим да бъдем по-независими, така че да живеем живота си с контрол, ние обикновено се овластяваме да мислим и действаме въз основа на това, което смятаме, че е подходящо за нас и тези, за които се грижим.

Трябва да се научим да бъдем независими в този взаимозависим свят, защото така възниква нашата индивидуалност и как израстваме, за да бъдем повече такива, каквито сме, а не как другите искат да бъдем.Реклама

Днес бъдете отговорни за себе си и започнете да предприемате стъпки, за да живеете с повече независимост.

Препоръчани снимки: PablO чрез pablo.buffer.com