Прекрасният ден е въпрос на избор, а не на обстоятелства. Какво? Ти каза. Е, нека да обясня. Всеки ден има потенциал да му се насладите пълноценно, дори и да е понеделник. Това е сиво и всичко, което искате да направите, е да останете вкъщи и да се скриете под завивките си. Как правиш този ден страхотен?

Каква е тайната за това? Е, като добра рецепта, имате нужда от правилните съставки, за да направите страхотен ден. Точно както се нуждаете от всички подходящи съставки във всички точни количества, за да направите невероятна торта, нали? Е, това е точно това, от което се нуждаете, за да изградите и вашия перфектен ден. Използването на малко структура, за да изградите деня си, за да сте сигурни, че няма да бъдете притиснати от сивото небе или да се увлечете от ежедневието на друг понеделник, може да бъде точно това, от което се нуждаете.Реклама

И така, какъв е този вълшебен списък на съставките, от който се нуждаете, за да се насладите максимално на деня си, дори и да е понеделник. Е, да видим:

1. Тире на нещо, което дълбоко ви вълнува

Без значение колко е зает денят ви, определено можете да го намерите - или позволете ми да го кажа така - определено ТРЯБВА да намерите време, за да направите нещо, което ви кара да се усмихвате. Планирайте следващите си празници по време на обедната почивка (да, въображаемите също се броят). Вземете свободната вечер, за да работите като доброволец и разходете кученцата в местния си приют. Медитирайте половин час след работа и оставете събитията за деня да изчезнат, след това сложете любимата си песен и изтанцувайте краката си. Правейки нещо, което наистина ви радва всеки ден, колкото и малко да е, поддържа душата ви щастлива и доволна.Реклама

2. Голяма лъжичка от нещо, което ви плаши или предизвиква

Страхът е едно от най-ограничаващите неща в този живот. Дори да не работи денонощно, е толкова ограничаващо, колкото страха. Когато се страхувате, можете да загубите перспектива. Добрата новина е, че колкото по-често се изправяте пред страховете си, толкова по-имунизирани срещу него ставате. Разбира се, предизвикването на страховете ви не означава, че трябва да скочите с бънджи или да скачате с парашут (освен ако наистина наистина искате). Има голямо предизвикателство дори зад малките неща. Затова отидете на концерт сами или дори за празници. Опитайте тази луда прическа на пикси или се присъединете към спортен екип.

3. Една чаша вдъхновена работа

Добре, ходенето на работа може да не е взрив, поне не за повечето от нас. Вярно е обаче, че работата може да бъде доста полезна и да ви накара да се чувствате продуктивни и постигнати. Дори ако сте на работа, която в момента не ви харесва толкова много, ако я поставите в перспектива, можете напълно да промените тона на деня си. Ако работите, за да печелите пари за определена цел, независимо дали става въпрос за пътуване, за което сте мечтали или спестявате, за да купите първата си къща, помислете за тази цел на вашия шеф и работете за тази цел. Това може да направи почти всяка задача по-приятна. Затова работете по малко всеки ден, дори когато не е нужно. Направете го вдъхновяващо и го направете за себе си.Реклама

4. Половин чаша упражнения

Трудно е да говорим за ползите от упражненията и да не изпадаме в клишета. Знам, че сте чували всичко и преди. Но това е храна за вашето тяло и душа. Това ви прави по-здрави. Това ви прави по-щастливи, като произвежда ендорфини. Това прави мозъка ви по-добър и може да предпази от различни заболявания. Не е нужно да се насилвате във фитнеса и да се биете с тежестите. Правете нещо, което ви харесва. Ходете на туризъм с приятелите си, пазарувайте с колелото си или организирайте танцово парти (дори самостоятелно). Упражнявайте се умерено, много често и супер приятно!

5. Безгранични количества разговори с най-големите умове

Ако искате да разширите мозъка си, най-добрият начин да го направите е като надникнете в мозъка на най-великите. Озадачени сте как да направите това? Чрез четене разбира се! Хесен, Оруел, Толстой - всички те свършиха работата вместо вас. Те изляха своите мисли и мъдрост на страници. Просто отворете книгите и започнете да разговаряте с тях. Нищо не носи по-голяма полза от книгата и няма по-добър начин да разширите зрението си от четенето. Затова продължете и четете колкото можете и искате. Не в най-големите умове? Е, и това е добре. Излезте на обяд със забавна мистерия, романтика или друг ескапистки роман, който може да добави малко светлина към вашия ден.Реклама

След като смесите всички тези съставки през деня си, не забравяйте най-важната част. За да спрете, слушайте и оставете сместа да се охлади. Правенето на нищо не ви дава време да слушате себе си и съзнателно да правите избора си. Така че този забавен, стимулиращ и продуктивен понеделник не ви ли звучи по-привлекателно? Наслади се!

Препоръчани снимки: Време за чай в интернет от Виктор Ханачек чрез picjumbo.com Реклама