Как да използваме наблюдателното обучение, за да учим ефективно

Как да използваме наблюдателното обучение, за да учим ефективно

Вашият Хороскоп За Утре

Някой минава, представя се и вдига ръка пред вас. Как да разберете какво трябва да направите по-нататък? Отговорът идва от наблюдателното обучение.

Ако за първи път виждате това поведение, нямаше да имате представа какво да правите. Ако бяхте от източна култура, можеше да отидете да се поклоните на този човек; знаете какво да правите, защото още от детството сте наблюдавали много възрастни да се ръкуват.



Наблюдателното обучение е теория за обучение в психологията, която описва как учим, като наблюдаваме и имитираме другите.



В тази статия ще разгледаме какво всъщност е наблюдателното обучение и как то ви помага да се учите и да растете.

Съдържание

  1. Какво е наблюдателното обучение?
  2. Какво влияе върху наблюдателното обучение
  3. Как наблюдателното обучение подпомага вашето личностно развитие
  4. 5 начина за използване на наблюдателното обучение във ваша полза
  5. Долния ред
  6. Повече за ученето

Какво е наблюдателното обучение?

Малките деца научават много от поведението и израженията си чрез наблюдение . Чрез наблюдателно обучение ние взимаме толкова важни неща като ходене, игра, жестове, изражения на лицето и пози на тялото.

През 70-те години на миналия век психологът Алберт Бандура очерта четиристепенния процес на това как се извършва наблюдателното обучение:[1]



  1. Внимание : Забележете нещо в околната среда.
  2. Задържане : Спомнете си какво е забелязано (памет).
  3. Размножаване : Копирайте или имитирайте това, което сте забелязали.
  4. Мотивация :Вземете подсилване или наказание от околната среда за завършване на поведението (или не).

Невронауката предоставя допълнителни доказателства. Огледалните неврони се стрелят, когато едно животно действа, а друго животно наблюдава, сякаш невроните в един мозък отразяват моделите на друг мозък.

Резултатът?



Правиш смешно лице на бебе и бебето започва да имитира поведението, като прави същото смешно лице.

Какво влияе върху наблюдателното обучение

Наблюдателното обучение не винаги се случва, затова е от съществено значение да се разберат условията, когато това се случи.Реклама

Кога е по-вероятно да подражаваме на другите? Това се случва, когато:

  • Съмнявате се в себе си и способностите си.
  • Объркани сте или сте в непозната среда.
  • Вие сте в позиция на авторитет, като шеф, лидер или знаменитост.
  • Някой е подобен на вас по някакъв начин: интерес, възраст или социална класа.
  • Виждате някой да получава награди и наказания за поведението си.

Да приемем например, че четирима души излизат в луксозен ресторант. Един човек посещава този тип ресторанти, но за останалите трима е за първи път.

Човекът, който се чувства комфортно в тази среда, знае какво да прави: кога и къде да постави салфетката, как работи настройката на мястото и как да комуникира с чакащия персонал. Тъй като тя знае какво да прави в тази ситуация, тя е авторитетът.

Останалата част от компанията й е в непозната среда и когато не знаем как да се държим, сме склонни да се оглеждаме и наблюдаваме поведението на другите.

По някакъв начин знаем кого да наблюдаваме, като вдигаме фини реплики. Без да се налага да мисли за това, останалата част от партията подсъзнателно се оглежда и започва да различава кой е експертът и какво прави. Този процес често се случва през цялото ни развитие и през останалата част от живота ни.

Как наблюдателното обучение подпомага вашето личностно развитие

Наблюдателното обучение обикновено се случва подсъзнателно в социални ситуации. Тоест основната ни нужда да принадлежим или да се впишем, ни кара да приспособяваме поведението си към действията на другите.

Истинската сила на наблюдателното обучение обаче идва от това да се направи този процес активен и осъзнат.

След като разберете как работи наблюдателното обучение, можете да изберете да го прилагате по начини, които подкрепят вашето лично и професионално развитие.

Моделиране

Моделиране

е друг термин за наблюдателно обучение. Да предположим, че искате да станете експерт-водещ. Започнете с намирането на няколко водещи, за които смятате, че са висококвалифицирани и гледайте какво правят.Реклама

Обърнете внимание на това как се държат, кога правят паузи и какви точки подчертават. Използват ли слайдове, изображения, звуци и жестове, за да разберат точките си?

Моделирането на успеха на другите е може би най-бързият начин да издигнете играта си и да постигнете бърз напредък в развитието си.

Засенчване

На работното място често се нарича наблюдателно обучение засенчване .

Като следите опитен служител за определен период, естествено ще научите как да изпълнявате задачите, които този човек изпълнява всеки ден. Този процес работи ефективно и в търговска среда.

Чиракуване

Ако изучавате майстори от която и да е област, бързо научавате, че те са имали страхотни учители или майстори, от които са се учили.

В Майсторство , авторът Робърт Грийн посочва, че тези, които достигат нивото на майсторство в която и да е област, се подлагат на строг стаж, за да усвоят тайните знания на тези с дългогодишен опит.

По същия начин, в Кодексът на талантите , Даниел Койл подчертава, че всеки, който култивира талант, има майстор-треньор, който знае как да разбива нещата и да ги преподава по начин, който ускорява процеса на учене.

И така, ако има някаква област от живота ви, в която търсите майсторство, с кого можете да стартирате чиракуване?

В тази статия можете да научите повече за чиракуването на работното място: Какво е чиракуване и каква стойност може да донесе на вашата кариера?

Отвличане на вашето поведение

Нашият мозък в много отношения е като гъби, поглъщащи това, което наблюдаваме. Въпреки че това наблюдателно обучение може да бъде мощен инструмент за личностния ни растеж и развитие, то може да бъде и разрушителна сила.Реклама

Помислете за лошото поведение, на което бяхме свидетели, когато бяхме деца (и до днес):

Списъкът продължава. И да, наблюдавахме и поглъщахме тези модели на поведение и от нашите родители, учители, членове на семейството и приятели.

Ние също така приемаме поведение, което наблюдаваме по телевизията и в медиите. Проучванията показват например, че тийнейджърите, които са гледали много сексуално съдържание, са по-склонни да започнат да правят секс скоро след това.[две]

Означава ли това, че гледането на филми с насилие ще ви накара да действате бурно? Не е задължително, но тези образи се отпечатват в нашето несъзнавано и често по-късно се изразяват при правилните условия.

Ето долния ред:

Бъдете много наясно с медиите, които консумирате и с които прекарвате времето си. Умът ни е като компютърен хардуер, а това, което наблюдаваме, е като софтуера. Изберете положителен и поддържащ живота софтуер, ако искате мозъкът ви да го имитира!

5 начина за използване на наблюдателното обучение във ваша полза

Ето пет съвета, за да накарате наблюдателното обучение да работи за вас:

1. Бъдете силно избирателни относно това, кой и кога наблюдавате

Не забравяйте, че наблюдение се извършва, независимо дали искаме или не. За да се възползвате от тази мощна сила, съзнателно изберете кого наблюдавате и моделирате и в какъв контекст.

Например, ако познавате някой, който е много продуктивен в работата си, помолете да го засенчите.

Имайте предвид обаче, че този човек може да е съвсем различен човек, когато не работи, така че имайте предвид какви поведенчески модели поглъщате.Реклама

2. Обърнете внимание на подробностите

Тези, които постигат майсторство във всяка област от живота си, го правят, като усвояват основите и след това непрекъснато се усъвършенстват на по-фини нива. За неопитното око често е трудно да се забележи какво правят по различен начин.

В случай на преговори, например, опитен преговарящ знае как и кога да обезоръжи другия играч. Понякога тези умения се изразяват инстинктивно, така че може да разберете подробности в поведението, което индивидът дори не знае, че прави по време на наблюдателното обучение.

3. Поддържайте игриво отношение

Много от нас са принудени да вярват, че сериозността е ценно качество за учене. Психологът Ейбрахам Маслоу обаче установи, че самоактуализиращите се индивиди,[3]или хора с положително психично здраве са склонни да имат по-невинно, игриво отношение, когато учат и се развиват.

Изследванията също така показват, че ние научаваме до десет пъти по-бързо в областите, които са ни интересни.[4]Затова останете любопитни, отворени и готови да се научите.

4. Репетирайте това, което наблюдавате в съзнанието си

Проучванията показват, че репетирането на специфични модели на движение в окото на ума ни може да помогне на мозъка ни да кодира желаните действия и поведения.[5]Много спортисти и музиканти с пикови постижения използват тази форма на обучение за творческа визуализация.

Визуализационните практики са изключително мощни, когато го правите непосредствено преди лягане, за да може подсъзнанието ви да обработва изображенията, докато спите.

5. Не просто наблюдавайте; Направете

За да накарате наблюдателното обучение да се придържа, трябва също да правите каквото и да наблюдавате. Много компании комбинират наблюдение на опитни служители с практическо обучение, за да ускорят обучението и развитието.

Долния ред

В пространството за личностно развитие наблюдателното обучение често се нарича моделиране на успеха на другите.

Ето три въпроса, които да ви помогнат да започнете още сега:

  1. Какви умения и поведение искате да научите?
  2. Кой вече притежава тези умения и поведение?
  3. Как можете да започнете да моделирате тези индивиди веднага?

Огледайте се и идентифицирайте хора и места, които могат да ви помогнат да започнете с целенасочено наблюдение.Реклама

Повече за ученето

  • 6 често срещани типа обучаващи се (с обучителни хакове за всеки)
  • 15 начина за култивиране на непрекъснато обучение за по-остър мозък
  • 7 най-важни когнитивни умения за бързо и успешно обучение

Препоръчани снимки: Тайлър Никс чрез unsplash.com

Справка

[1] ^ Просто психология: Бандура - Теория на социалното обучение
[две] ^ Психология днес: Преекспонирани и недостатъчно подготвени: Ефектите от ранното излагане на сексуално съдържание
[3] ^ CEOS: Пълно ръководство за самоактуализация: 5 ключови стъпки за ускоряване на растежа
[4] ^ MindShift: Как силата на интереса движи ученето
[5] ^ Тенденции Cogn Sci: Психични образи: Функционални механизми и клинични приложения

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
Как съсипвате Коледа - и какво можете да направите, за да я спасите
Как съсипвате Коледа - и какво можете да направите, за да я спасите
35 невероятни книги с картинки за възрастни, които ще стоплят сърцето ви
35 невероятни книги с картинки за възрастни, които ще стоплят сърцето ви
17 книги за четене, ако искате да станете милиардер
17 книги за четене, ако искате да станете милиардер
10 незабравими причини, поради които трябва да пътувате до Италия
10 незабравими причини, поради които трябва да пътувате до Италия
Как да станете гуру за писане на есе, използвайки тези 15 уебсайта
Как да станете гуру за писане на есе, използвайки тези 15 уебсайта
Най-добрите храни за ядене и избягване, когато имате диария
Най-добрите храни за ядене и избягване, когато имате диария
Как да напиша ефективна програма за срещи (със шаблони)
Как да напиша ефективна програма за срещи (със шаблони)
11 факта за усмивката
11 факта за усмивката
7 неща, които трябва да знаете за запознанства с момчета, които имат деца
7 неща, които трябва да знаете за запознанства с момчета, които имат деца
Ето защо трябва да си прощавате, без значение какво
Ето защо трябва да си прощавате, без значение какво
Защо трябва да включите домашна гаранция в оферта за продажба
Защо трябва да включите домашна гаранция в оферта за продажба
Развентирани 5 мита за зареждането на телефона
Развентирани 5 мита за зареждането на телефона
Как да поискате повишение и да се придвижите нагоре по кариерата
Как да поискате повишение и да се придвижите нагоре по кариерата
Защо четенето е толкова важно за децата
Защо четенето е толкова важно за децата
Вербалното насилие е много по-разрушително, отколкото си мислите. Не пренебрегвайте това
Вербалното насилие е много по-разрушително, отколкото си мислите. Не пренебрегвайте това