Колежът може да бъде трудно. Това е когато навършите пълнолетие, подготвяйки се да водите живот, който е независим, уникален и предизвикателен. Знам колко напрегнати са тези времена и те наистина са много трудни и много взискателни. Не е задължително обаче да е изцяло черно-бяло и между тях има нюанси, тъй като тези борби правят всички нас по-силни.

Ето списък, който ще помогне и на мен, и на вас да останем здрави, особено по време на бедствия и сътресения. Колежът не трябва да е толкова лош. Нека видим какво можем да направим, за да се чувстваме по-контролирани.

1. Останете организирани

Подредете книгите си по начин, който протича в деня, в който имате нужда от тях. Няма да имате час всеки ден; може да имате клас, който отговаря на час в понеделник и сряда, или такъв, който отговаря само на вторник. Ако нямате нужда от книга този ден, оставете я вкъщи и не си създавайте излишен стрес.Реклама

2. Яжте вашата храна

Яжте вашата храна. Някои студенти не могат да стиснат навреме, за да ядат. Това е не. Нуждаете се от енергията си, за да останете фокусирани и да вършите работата си. Други просто прескачат по неизвестни причини. Основното е да се яде.

3. Никога не оставайте до късно

Трябва ви сън, за да функционирате. След няколко дни не спите, ще бъдете по-малко внимателни и ще се разсейвате в клас. Може да се уловите с по-малко физическа енергия и лошо храносмилане. Не се наранявайте! Отидете да спите, за да се събудите, чувствайки се освежени и заредени да се справите с сутринта.

4. Не забравяйте да се къпете

Душ. Студентите са толкова лишени от сън и хранене, че дори нямат време да се къпят. Не забравяйте да стискате навреме, за да поддържате тялото си чисто. Колкото повече се поддържате здрави - толкова по-добре ще се представят тялото и умът ви. Горещият душ може да освободи окситоцин, който е хормон, който се чувства добре.Реклама

5. Не ходете в клас, облечени с дрехи, които бихте носили у дома

Много ученици ходят в клас и не се преобличат. Можете да ги видите в пижамите им и това просто не е правилно. Искате да сте професионални и да бъдете взети на сериозно. Това формира навик. Когато се преоблечете, ще се почувствате по-добре и ще застанете уверено в клас.

6. Не всичко е свързано с класа

Класът е среда, чрез която се учиш. Имате възможност и сами да научите материал. Ако се чувствате потиснати, можете да видите публикациите на професора онлайн и да ги наваксате. Не се страхувайте. Има и други неща, които трябва да се правят в живота, и ако нещата се появят, това не е краят на света. Можете да преминете и дори да получите А. Съвсем нормално е да виждате учениците да прескачат от време на време.

Не го правете често, защото все още искате да хванете материала. Не превръщайте това в навик, тъй като тогава може просто да спрете да ходите и това никога не е добро нещо. Плащате, така че не губете парите и времето си. Можете да научите и да се насладите!Реклама

7. Гордейте се с всичките си постижения

Каквато и оценка да получите, гордейте се с упоритата си работа. Понякога няма да получим това А, на което се надявахме, или това Б. Може да получите C, но знайте, че е колеж, а това не е лесно. Трудно е да се получат оценки по-високи от C - нивото на колежа е C, така че това означава, че вършите работата си ефективно. Ако установите, че се отпускате в клас, винаги имате възможност да се оттеглите или да се оттеглите и да се опитате по-усилено да повишите оценката си.

Оценката ви е на ваше разположение, което означава, че я притежавате и имате достъп до нея по всяко време. Виждате къде се намирате и къде могат да се случат подобрения.

Стресът може да бъде поразителен. Аз съм човек, който да говори. Говоря, но постоянно се стресирам. Тревожа се от най-малките неща. С напредването на възрастта обаче научавам, че стресът не е добър. Това ни прави по-малко продуктивни. Така че, оставете го да се уреди и направете най-доброто, което можете в колежа (и в живота по този въпрос).Реклама

Препоръчани снимки кредит: Джеръми Бишоп чрез unsplash.com