Как да се доверите на интуицията си, когато взимате решение

Как да се доверите на интуицията си, когато взимате решение

Вашият Хороскоп За Утре

Когато трябва да вземете важно решение, кое е първото нещо, което правите?

Искате да знаете дали вашето решение е правилно или грешно, защото, разбира се, искате да направите правилния избор. Ходите ли при приятели с надеждата да ви кажат? Агонизирате ли с това, че пише списъци? Или някога сте опитвали да усетите мъдростта на тялото си? Всички ние имаме способността да разчитаме знаците на тялото - навътре и навън. Но не всеки знае как да слуша и да се доверява на вашата интуиция.



Може би сте забелязали два гласа в главата си, които спорят напред-назад. Те могат да станат силни и объркващи, защото и двамата изглеждат загрижени за вашето благополучие.Реклама



И така, кое е вашето вътрешно познание и кое е просто устойчиво? Можете да разберете чрез простото упражнение за забавяне, дълбоко дишане и настройка в тялото си. Ще забележите съвсем реални признаци.

Всеки може да се настрои на своята интуиция с простото упражнение, описано по-долу. Ако искате да знаете как да се доверите на интуицията си, прочетете нататък.

Златното правило

Надигащото се, леко и обширно усещане в сърцето ви е да. Потъващото, свиващо се и тежко усещане в червата ви е „може“ или „не“, което и двете е „не“. Най-добрият начин за достъп до тези чувства е чрез забавяне с дълбоко вдишване.Реклама



Достъп до вашето вътрешно ръководство

Помислете за просто решение, което трябва да вземете, което има две страни. Забравяйки фоновите си истории, вземете всяка поотделно и нещо като ролева игра, докато редувате всяка опция в ума си.

Не навлизайте в подробностите как ще стигнете дотам или как определен човек може да се почувства по този въпрос. Оставете историите и притесненията около него, просто бъдете с една опция , сякаш това е вашият избор. Не забравяйте, че винаги можете да вземете отново своите опасения веднага след това, ако искате!



Включете вариант А в ума си, сякаш вече сте там. Не е задължително да е супер конкретно, просто си представете, че това е посоката, в която се движите. Започнете с дъха, защото той се изчиства, рестартира нервната ви система и ви кара да присъствате напълно. Започнете с дългото си дълбоко вдишване, издишвайки докрай.Реклама

Докато седите там и мислите за вариант А, забележете какво се случва в тялото ви . Какви усещания има и къде? Чувствате ли бръмчене в крайник или усещане за боцкане? Може би пеперуди в стомаха ви? Седнете с него, без да го съдите. Просто вземете под внимание това, което тялото ви казва. Ако е лек и експанзивен, тогава имате добър вариант. Сега поемете още един дъх, за да изчистите вариант А.

След това вероятно ще забележите чувства в различни части на тялото си, докато се фокусирате върху вариант Б. Отново отхвърлете страха и съмнението, че може да имате около него. Позволете си да си представите (засега), че точно това избирате. Дъхът ви е толкова важен в това, защото ви забавя и ви свързва с вътрешното ви ръководство. Дайте си няколко допълнителни секунди, за да задълбочите дъха си. Това ще ви помогне да се чувствате невероятно ясно.

Станете любопитни за чувствата във вашето тяло и как те се различават от последната опция. Какво имат предвид? Отговорът винаги е в тежестта им. Ако те се издигнат и се почувстват леки, вие имате своето да. Опцията, която се чувства обвита, по-тежка, свита и потъваща по-дълбоко в стомаха, е предупреждението. Звучи опростено, защото е така.Реклама

Вашето тяло притежава дълбока и проста мъдрост. Когато се откажете от старите очаквания и се отворите за безброй възможности, можете лесно да почувствате най-добрия път, просто като следвате това, което се чувства най-добре. Това е важен ключ към проявата, защото как се чувствате в началото на всяко начинание обикновено е как ще се играе. Така че колкото по-лек се чувствате за дадена ситуация, толкова по-щастлив ще бъде той.

Долния ред

Специално при интуицията е, че тя никога не обяснява, а просто посочва пътя. Може да не изглежда винаги логично, но ако се чувства най-добре, тогава ще ви доведе до вашия успех.

Не забравяйте, че не е нужно да се обяснявате. Вашето вътрешно да винаги ще бъде с вас. Колкото повече практикувате това и следвате вътрешното си да, толкова по-силно ще стане и толкова повече увереност ще спечелите! Скоро ще забележите, че това е втора природа и отговорът ще ви дойде със сърдечен ритъм.Реклама

Как сте се свързали с вашата интуиция? Ще се радваме да чуем как това упражнение работи за вас.Къде почувствахте да или не в тялото си?

Още съвети за доверието на себе си

Препоръчани снимки: Адриа Гарсия Сарседа чрез unsplash.com

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
10 неща, които почти всеки забравя да вземе предвид, когато приема оферта за работа
10 неща, които почти всеки забравя да вземе предвид, когато приема оферта за работа
Инструменти за лесно прехвърляне на вашите файлове от iOS устройство към компютър
Инструменти за лесно прехвърляне на вашите файлове от iOS устройство към компютър
10 достъпни химикалки отрепки обичат
10 достъпни химикалки отрепки обичат
53 Въпроси за връзка, които ще направят любовния ви живот по-добър
53 Въпроси за връзка, които ще направят любовния ви живот по-добър
Как да се облечете, за да направите голямо впечатление, преди да говорите в интервюто
Как да се облечете, за да направите голямо впечатление, преди да говорите в интервюто
15 безплатни начина (или дори заплащане) за пътуване, които ще обогатят живота ви
15 безплатни начина (или дори заплащане) за пътуване, които ще обогатят живота ви
Внимателност – надежда за промяна на бъдещето
Внимателност – надежда за промяна на бъдещето
Искате ли да работите за Google? Ето как
Искате ли да работите за Google? Ето как
13 начина за разглеждане на индексна карта
13 начина за разглеждане на индексна карта
Как прегръщането на уязвимостта укрепва нашите взаимоотношения
Как прегръщането на уязвимостта укрепва нашите взаимоотношения
11 признака, че двамата сте в обвързана връзка
11 признака, че двамата сте в обвързана връзка
Перфектният музикален плейър на Mac: VOX
Перфектният музикален плейър на Mac: VOX
10 най-добри обектива за iPhone, които правят фотографията на iPhone по-страхотна
10 най-добри обектива за iPhone, които правят фотографията на iPhone по-страхотна
6 стъпки за премахване на телевизора от живота ви
6 стъпки за премахване на телевизора от живота ви
Неустойчиви трикове за премахване на петна за всякакъв вид петна
Неустойчиви трикове за премахване на петна за всякакъв вид петна