Как да се доверите на интуицията си, когато взимате решение

Как да се доверите на интуицията си, когато взимате решение

Вашият Хороскоп За Утре

Когато трябва да вземете важно решение, кое е първото нещо, което правите?

Искате да знаете дали вашето решение е правилно или грешно, защото, разбира се, искате да направите правилния избор. Ходите ли при приятели с надеждата да ви кажат? Агонизирате ли с това, че пише списъци? Или някога сте опитвали да усетите мъдростта на тялото си? Всички ние имаме способността да разчитаме знаците на тялото - навътре и навън. Но не всеки знае как да слуша и да се доверява на вашата интуиция.



Може би сте забелязали два гласа в главата си, които спорят напред-назад. Те могат да станат силни и объркващи, защото и двамата изглеждат загрижени за вашето благополучие.Реклама



И така, кое е вашето вътрешно познание и кое е просто устойчиво? Можете да разберете чрез простото упражнение за забавяне, дълбоко дишане и настройка в тялото си. Ще забележите съвсем реални признаци.

Всеки може да се настрои на своята интуиция с простото упражнение, описано по-долу. Ако искате да знаете как да се доверите на интуицията си, прочетете нататък.

Златното правило

Надигащото се, леко и обширно усещане в сърцето ви е да. Потъващото, свиващо се и тежко усещане в червата ви е „може“ или „не“, което и двете е „не“. Най-добрият начин за достъп до тези чувства е чрез забавяне с дълбоко вдишване.Реклама



Достъп до вашето вътрешно ръководство

Помислете за просто решение, което трябва да вземете, което има две страни. Забравяйки фоновите си истории, вземете всяка поотделно и нещо като ролева игра, докато редувате всяка опция в ума си.

Не навлизайте в подробностите как ще стигнете дотам или как определен човек може да се почувства по този въпрос. Оставете историите и притесненията около него, просто бъдете с една опция , сякаш това е вашият избор. Не забравяйте, че винаги можете да вземете отново своите опасения веднага след това, ако искате!



Включете вариант А в ума си, сякаш вече сте там. Не е задължително да е супер конкретно, просто си представете, че това е посоката, в която се движите. Започнете с дъха, защото той се изчиства, рестартира нервната ви система и ви кара да присъствате напълно. Започнете с дългото си дълбоко вдишване, издишвайки докрай.Реклама

Докато седите там и мислите за вариант А, забележете какво се случва в тялото ви . Какви усещания има и къде? Чувствате ли бръмчене в крайник или усещане за боцкане? Може би пеперуди в стомаха ви? Седнете с него, без да го съдите. Просто вземете под внимание това, което тялото ви казва. Ако е лек и експанзивен, тогава имате добър вариант. Сега поемете още един дъх, за да изчистите вариант А.

След това вероятно ще забележите чувства в различни части на тялото си, докато се фокусирате върху вариант Б. Отново отхвърлете страха и съмнението, че може да имате около него. Позволете си да си представите (засега), че точно това избирате. Дъхът ви е толкова важен в това, защото ви забавя и ви свързва с вътрешното ви ръководство. Дайте си няколко допълнителни секунди, за да задълбочите дъха си. Това ще ви помогне да се чувствате невероятно ясно.

Станете любопитни за чувствата във вашето тяло и как те се различават от последната опция. Какво имат предвид? Отговорът винаги е в тежестта им. Ако те се издигнат и се почувстват леки, вие имате своето да. Опцията, която се чувства обвита, по-тежка, свита и потъваща по-дълбоко в стомаха, е предупреждението. Звучи опростено, защото е така.Реклама

Вашето тяло притежава дълбока и проста мъдрост. Когато се откажете от старите очаквания и се отворите за безброй възможности, можете лесно да почувствате най-добрия път, просто като следвате това, което се чувства най-добре. Това е важен ключ към проявата, защото как се чувствате в началото на всяко начинание обикновено е как ще се играе. Така че колкото по-лек се чувствате за дадена ситуация, толкова по-щастлив ще бъде той.

Долния ред

Специално при интуицията е, че тя никога не обяснява, а просто посочва пътя. Може да не изглежда винаги логично, но ако се чувства най-добре, тогава ще ви доведе до вашия успех.

Не забравяйте, че не е нужно да се обяснявате. Вашето вътрешно да винаги ще бъде с вас. Колкото повече практикувате това и следвате вътрешното си да, толкова по-силно ще стане и толкова повече увереност ще спечелите! Скоро ще забележите, че това е втора природа и отговорът ще ви дойде със сърдечен ритъм.Реклама

Как сте се свързали с вашата интуиция? Ще се радваме да чуем как това упражнение работи за вас.Къде почувствахте да или не в тялото си?

Още съвети за доверието на себе си

Препоръчани снимки: Адриа Гарсия Сарседа чрез unsplash.com

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
Как съсипвате Коледа - и какво можете да направите, за да я спасите
Как съсипвате Коледа - и какво можете да направите, за да я спасите
35 невероятни книги с картинки за възрастни, които ще стоплят сърцето ви
35 невероятни книги с картинки за възрастни, които ще стоплят сърцето ви
17 книги за четене, ако искате да станете милиардер
17 книги за четене, ако искате да станете милиардер
10 незабравими причини, поради които трябва да пътувате до Италия
10 незабравими причини, поради които трябва да пътувате до Италия
Как да станете гуру за писане на есе, използвайки тези 15 уебсайта
Как да станете гуру за писане на есе, използвайки тези 15 уебсайта
Най-добрите храни за ядене и избягване, когато имате диария
Най-добрите храни за ядене и избягване, когато имате диария
Как да напиша ефективна програма за срещи (със шаблони)
Как да напиша ефективна програма за срещи (със шаблони)
11 факта за усмивката
11 факта за усмивката
7 неща, които трябва да знаете за запознанства с момчета, които имат деца
7 неща, които трябва да знаете за запознанства с момчета, които имат деца
Ето защо трябва да си прощавате, без значение какво
Ето защо трябва да си прощавате, без значение какво
Защо трябва да включите домашна гаранция в оферта за продажба
Защо трябва да включите домашна гаранция в оферта за продажба
Развентирани 5 мита за зареждането на телефона
Развентирани 5 мита за зареждането на телефона
Как да поискате повишение и да се придвижите нагоре по кариерата
Как да поискате повишение и да се придвижите нагоре по кариерата
Защо четенето е толкова важно за децата
Защо четенето е толкова важно за децата
Вербалното насилие е много по-разрушително, отколкото си мислите. Не пренебрегвайте това
Вербалното насилие е много по-разрушително, отколкото си мислите. Не пренебрегвайте това