Междуличностните умения са от решаващо значение във всяка работна среда, а ефективната комуникация е важна както на лично, така и на корпоративно ниво. Ако обаче естествено не сте изходящ човек, изграждането на взаимоотношения с колеги може да бъде трудно. Простото влизане в стаята за почивка, за да загреете обяда си, може да ви стресира.

За щастие, като статия в Fast Company посочи, че няма такова нещо като чист интроверт или чист екстроверт. Всички ние имаме способността да се адаптираме към ситуацията и да усвоим комуникативните умения, от които се нуждаем, за да успеем. И въпреки че може да е страшно да излезете извън зоната си на комфорт, отношенията, които имате с колегите си, могат да подобрят вашата производителност и удовлетворение от настоящата ви работа, както и да станат важна част от вашата професионална мрежа за в бъдеще.

Ако междуличностните умения не са ваша сила, проверете тези 5 съвета, за да ги укрепите в офиса.

1. Работете за организация, в която вярвате и в която сте уверени.

Една от най-трудните части за взаимодействие с хората е намирането на общ език, който ви улеснява да се свързвате. Ако работите за компания, в която наистина вярвате, това е чудесна отправна точка, от която да изградите отношения с колеги. Знаейки, че споделяте интерес към работата, която вършите, с околните, ще улесните комуникацията с тях.Реклама

Повечето хора автоматично стават по-отворени и разговорливи, когато обсъждат нещо, за което са страстни, и този ентусиазъм често е заразен. Не само лично възнаграждаващо е да споделяте това, което обичате, но и това ще ви накара да изглеждате по-скоро позитивен, оптимистичен човек. И вашите колеги ще се радват повече на компанията ви поради това.

Ако смятате, че работата ви не е нещо, за което бихте се развълнували да разказвате на някой друг, помислете за промяна в кариерата си. Полезни инструменти като приложения за проучване на кариерата могат да ви помогнат да разберете дали сте в правилното поле, както и да научите за всички налични опции.

2. Дръжте живота си вкъщи и на работа отделно.

Има малко неща, които са по-неудобни или потискащи, отколкото когато колега настоява да внесе домашните си проблеми в офиса. Има тънка граница между това да разказвате на приятелите си за работата за това, което сте правили през уикенда, и списъка с пране на неща, които ви стресират.

Не карайте хората около вас да се чувстват неудобно, като надценявате личния си живот на работното си място. Въпреки че тези видове разговори може да ви се сторят катарзисни, те могат да бъдат разсейващи за всички останали. Освен това те могат да накарат другите да избягват да взаимодействат с вас от страх от неудобни ситуации. Оставянето на домашния живот зад вас, когато отидете в офиса, ще ви помогне да се съсредоточите върху работата и да бъдете по-достъпен колега.Реклама

3. Водете балансирани разговори.

Няма нищо по-лошо от това да бъдете в ъгъла на колега и да ги карате да продължават и да разказват за идеята си, без да ви оставят място, за да получите дума до край. Не бъдете този човек. Не забравяйте, че разговорът е двупосочна улица. Комуникацията не е само да говорим; става въпрос и за слушане.

Независимо дали си взаимодействате с колега един на един или в група, направете своята част, за да сте сигурни, че идеите на всички се чуват. Задавайте въпроси и не се страхувайте да включите други в разговора, като кажете, че бих искал да чуя какво имате да кажете по този въпрос, за да привлечете по-тихи хора. Това ще помогне за подобряване на производителността и ефективността при мозъчна атака.

Също така не забравяйте, че това е важно и за по-непринудени разговори. Никой не харесва знанието. Дори да сте видели всеки епизод от „Игра на тронове“, да сте прочели всички книги и да сте разследвали всяка теория на феновете, други хора заслужават да говорят по темата. Правете крачка назад от време на време и оставете другите да говорят за техните интереси или мнения.

4. Поставете си социални цели за себе си.

За хора, които не са естествено изходящи, може да изглежда страшно да се поставите там. Ако обаче това е ваша професионална цел, трябва да поставите за приоритет да се смесвате редовно със своите колеги.Реклама

Започнете от малко. Отидете в стаята за почивка два пъти седмично за пет минути и започнете разговор с който и да е там. Попитайте ги за проект, по който работите, или използвайте шанса да им благодарите за нещо, за което ви помогнаха по-рано през седмицата. Просто се опитвате да пробиете леда, така че не се стресирайте, ако свършите неща, за които да говорите бързо. Ключът е в бебешките стъпки.

Оттам натрупвайте ежеседмични щастливи часове или обедни обеди, за да подобрите социалните си умения. Тъй като това са по-дълги събития, ще е необходимо повече взаимодействие. Тъй като обаче там ще има множество хора, можете да правите обиколки, без да си оказвате прекален натиск, за да говорите с един човек за продължителен период от време.

5. Внимавайте за тонуса и езика на тялото си.

Съобщенията, които изпращаме на другите, не са чисто дефинирани от нашите думи. Вашият тон и език на тялото също могат да говорят много. Различни изследвания, докладвани в Форбс установи, че всичко от усмивка до по-добра стойка може да ви помогне да развиете по-добри отношения на работното място.

Обърнете внимание на колеги, които смятате за уверени и симпатични. Изправени ли са изправени? Колко добре поддържат зрителен контакт? Използват ли определени думи или тонове, които ги правят особено ефективни комуникатори? Опитайте се да включите тези неща в езика на тялото си. Не стойте и не казвайте неща, които ви се струват неестествени, а практикувайте пред огледалото, за да можете да подобрите стойката, движението и тонуса си по естествен за вас начин.Реклама

Вашите колеги могат да изиграят важна роля за вашия професионален успех. Те могат да бъдат там, за да ви помогнат, когато се сблъскате с проблем, или да ви вдъхновят да работите по-усилено. Но за да развиете тези взаимоотношения, трябва да се съсредоточите върху подобряването на вашите междуличностни умения.

Какви са някои други начини да станеш по-голям човек? Споделете в коментарите по-долу!

Препоръчани снимки кредит: unsplash.com чрез pexels.com