Вероятно сте чували старата поговорка да познава себе си. Разбиране на себе си е ключова стъпка в воденето на щастлив, успешен живот. Един от начините да разберете по-добре себе си е да разберете какво ви мотивира в живота.

Мотивацията се определя най-добре като това, което ви кара да предприемете действия. Може да има промяна, която искате да направите в живота си, но за да я направите, трябва да знаете какво ще ви накара да предприемете действия. Това ще зависи от различни фактори. Важно е да разпознаете различните причини за мотивация, за да можете да използвате най-ефективните в собствения си живот.

Движението не винаги е напредък

Тъй като повечето хора са заети да предприемат действия, определянето на мотивацията ви рядко се обсъжда. Вие просто знаете, че имате цел, която се стремите да постигнете, и сте готови да направите всичко необходимо, за да постигнете тази цел.

Въпреки че този подход може да работи, той не е най-ефективен. Когато не знаете какво ви мотивира в живота, вие по същество използвате само волята си, за да постигнете целите си.^[1]

Силата на волята обаче е неизчерпаем ресурс и затова по-малко от 20% от хората постигат своите решения всяка година^[две]Ако искате да бъдете сред 20% кой успешно променят живота си , трябва да използвате повече от волята. Трябва ти план който е структуриран по начин да се възползвате от вашите силни страни.

Това, което те мотивира в живота, е ключово

Някой, който е фокусиран върху напредвайки в кариерата си е загрижен повече за титлата, отколкото за заплатата. Следователно предлагането на повече пари, но едно и също заглавие няма да мотивира този тип индивиди. Ако трябва да предложите на същия човек по-нова титла със същото заплащане, той ще бъде мотивиран да заеме позицията, защото напредъкът има значение за него.Реклама

Не подценявайте силата да знаете какво ви мотивира в живота. Има причина, поради която повечето прокурори трябва да предоставят мотив на журито да прецени вината на подсъдимия. Това е така, защото вашите действия трябва да бъдат свързани с вашите убеждения.

Ако някой вярва, че животът му е застрашен, тогава има очаквания за действията, които този човек ще предприеме. Трябва да има съгласуваност между действието, което лицето е предприело, и мотива за това защо е предприело действието.

Казано по-просто, искате вашите действия да съответстват на резултатите, които се опитвате да постигнете. За да откриете какво ви мотивира в живота, трябва да вземете предвид следното:

1. Бихте го направили безплатно

Ако имате късмет, ще получите много пари, за да направите това, което ви мотивира за препитание. Това обаче не винаги е така. Има много хора, които не са изкарвали прехраната си с това, което обичат. Винсент Ван Гог е известен днес като един от най-великите художници в историята.

Знаете ли, че той е продал само една картина през целия си живот? Ван Гог е създал над 900 картини през целия си живот, но е успял да продаде само една.^[3]

Едва няколко години след смъртта му хората започнаха да оценяват творчеството му. Тъй като Ван Гог обичаше да рисува, той не се тревожеше дали хората купуват картините му.Реклама

Мотивацията на Ван Гог не беше свързана с това дали хората уважават работата му, нито зависи от способността му да изкарва прехраната си. Ван Гог рисува, защото обича да рисува.

2. Винаги ви е на ум

За какво мислите, когато заспите и се събудите? Понякога се движите толкова бързо в живота, че не слушате посланието от вътрешното си Аз. Когато се събудите, вземете тетрадка до вас, за да можете да улавяте първите си мисли всеки ден. Това са улики за това какво ви мотивира в живота.

Дръжте бележника си върху себе си и добавяйте всякакви идеи, които имате през целия ден. Докато попълвате страниците в бележника си, трябва да можете да разпознаете някои общи черти в мислите си. Нещата, за които мислите през цялото време, са неща, за които държите.

В допълнение към вашите вътрешни мисли, това, което ви мотивира в живота, ще включва дейности, за които винаги говорите. Когато сте около приятелите и семейството си, какви теми винаги повдигате? Попадали ли сте в магазин за хранителни стоки и разговаряте с касиерката или чантата по същата тема? Ако е така, вероятно сте намерили нещо, към което сте страстен и мотивиран да се стремите.

3. Загубвате се в обучението

Има ли дейности, от които не можете да се наситите и да загубите представа за времето, в което се занимавате? Това са признаци, че може би сте открили нещо, което ви мотивира в живота. Проучванията показват, че ако четете материал, който ви мотивира, ще четете повече и ще помните повече, отколкото бихте чели с материали, които не ви мотивират.^[4]

Ключът към мотивацията е, че сте принудени да предприемете действия. Винаги, когато се чувствате принудени да предприемете действия, ще искате да обърнете внимание защо предприемате действия.Реклама

4. Можете да го изброите в най-изпълняващите се периоди от живота си

Саморефлексията е чудесен начин да разпознаете какво ви мотивира в живота. Помислете за моментите в живота си, когато сте се чувствали най-горди от себе си. Това може да бъде, когато ударите спечелената игра, или когато сте получили мечтаната работа. Каквито и да са тези моменти, запишете всеки от тях на лист хартия. Прегледайте списъка си и вижте дали разпознавате общи черти.

Бяхте ли със семейството, участвахте ли пред другите или помагахте на по-малко щастливите? Каквото и да сте правили, това са улики за това, което ви мотивира в живота.

След като разпознаете общите черти на това, което ви мотивира, предприемете действия, за да потвърдите. Ако обичате да изразявате творчеството си, намерете начин да изразите своето творчество. Може да осъзнаете, че имате много специфичен аспект на творчеството, от който сте мотивирани.

Ще има и други, които са мотивирани да помагат на нуждаещите се. Ако вярвате, че ви харесва да помагате на другите, доброволно се запознайте и вижте какво чувствате. Може да осъзнаете, че не обичате да помагате на никого, а по-скоро конкретна кауза, към която сте запалени.

Смисълът на тази дейност не е да преценявате мотивациите си, а да ги изследвате.

5. Бихте го направили, ако никой не гледа

Има неща, които правите в живота, защото обществото ви казва, че са добри идеи. Обществото ви казва кое училище трябва да посетите, коя специалност и кариера да изберете и дори кой град да живеете. Има определени избори, които се считат за престижни и ще бъдат добре приети от повечето хора. След това има по-малко известен път, който рядко се пътува.Реклама

Само вие можете да отговорите на въпроса: Защо съм на този път? На път ли сте, който ще ви потупа по гърба от родителите или приятелите ви? Или сте на път, който малко хора разбират и оценяват?

Има поговорка, че това, което правиш, когато никой не те гледа, те определя. Ако предприемете действия, за да получите признание от други хора в живота си, тогава вече имате своята награда. Ако обаче сте провокирани да предприемете действия според вътрешната си цел, тогава правите това, което ви мотивира в живота.

Финални мисли

Това, което те мотивира в живота, ще стане промяна с течение на времето . Когато си бил млад, животът може да е бил по-опростен. Може би щяхте да изградите компания за милиарди долари, защото сте били мотивирани от успеха и значимостта. Когато обаче бяхте малко по-възрастни, бяхте мотивирани от свободата и идеята да пътувате по света. Тогава имате деца и те станаха движещата сила за всичко, което правехте в живота.

Докато преживявате различни житейски събития, ще осъзнаете, че мотивацията ви ще се коригира съответно. Ето защо е добра идея да преглеждате периодично какво ви мотивира в живота. Това ще ви даде възможност да коригирате целите си, когато мотивацията ви се промени.

Препоръчани снимки: Жасмин Б чрез unsplash.com

Справка