Желанието да ви харесат ще ви накара да се почувствате по-отхвърлени

Желанието да ви харесат ще ви накара да се почувствате по-отхвърлени

Вашият Хороскоп За Утре

Признайте си, чувствате се добре, когато другите хора ви мислят за приятни. Може би ви е направил комплимент непознат, който е казал, че имате хубав тоалет. Чувствахте се добре със себе си и бяхте щастливи през останалата част от деня.

Всички обичаме да се чувстваме харесвани, независимо дали от непознат или любим човек. Това ви кара да се чувствате оценени и това чувство може да доведе до пристрастяване. Но когато високото изчезне и вече нямате потвърждение, че някой смята, че сте добър, сладък човек, може да се почувствате несигурни и липсващи. Макар че искаш другите да те харесват, само по себе си не е нещо лошо, то може да бъде като болест, когато чувстваш, че постоянно трябва да бъдеш харесван от другите.



Хората са свързани, за да искат да бъдат харесвани.

Човешката природа е да търси одобрение от другите. В древни времена имахме нужда от приемане, за да оцелеем. Хората са социални животни и ние трябва да се свържем с другите и да създадем общност, за да оцелеем. Ако не сме харесвани от другите, ще бъдем изоставени.



Бебетата се раждат, за да бъдат сладки и да се харесват на възрастните.

Голямата заоблена глава, голямо чело, големи очи, пълни бузи и заоблено тяло. Бебетата не могат да оцелеят, без възрастен да се грижи за тях. За възрастните е жизненоважно да намерят бебета прекрасни, за да им обърнат внимание и да насочат енергията към тях.[1] Реклама

Признания винаги са били давани от други.

От времето, когато сте били дете, независимо дали в училище или у дома, получавате признание от външни страни. Например получавате оценки от учители и ако искате нещо, се нуждаете от одобрение от родителите си. Научихме се да получаваме това, което искаме, като отговаряме на очакванията на другите хора. Може би сте искали да получите по-висока оценка по изкуство, за да бъдете по-внимателни в часовете по изкуство от останалите, за да впечатлите учителя си. Вашият учител би имал като цяло добро впечатление за вас и вероятно ще ви даде по-висока оценка.

Когато пораснеш, не е по-различно. Може би сте отчаяни да свършите работата си, за да правите неща, които вашият мениджър би одобрил. Или може би се опитвате да впечатлите срещата си, като правите неща, които харесват, но всъщност не ви харесват.



Facebook и Instagram само влошиха нещата. Хората публикуват своите снимки и споделят за живота си в Instagram, само за да се чувстват толкова добре, за да получат повече харесвания и внимание.

Да бъдеш харесван става от съществено значение за постигане на желания.

Започваме да се фокусираме свръх върху това как другите ни виждат и е лесно да си представим, че винаги сте в центъра на вниманието ви. Хората те виждат и се интересуват от теб. Това се чувства добре. На свой ред започвате да правите повече неща, които ви привличат повече внимание. Всичко е положително, докато не направите нещо, което не им харесва и не получите критика. Когато това се случи, вие спирайте, защото сте загубили чувството за приемане.Реклама



Но реалността е, че всичко това е само възприятие. Хората като вид са егоисти. Всички просто се гледаме; ние само възприемаме, че другите ни насочват вниманието. Дори за тези, които харесват другите, всъщност се фокусират върху това да се чувстват добре. Това е като оптична илюзия за вашето его.

Желанието да бъдете харесвани е безкрайно преследване.

Целта да угодиш на другите, за да се чувстваш по-добре, ще те изтощи, защото никога не можеш да наваксаш очакванията на другите.

Идеалният образ винаги ще се променя.

По-рано беше идеално да имаме справедливо тегло, малко мазнини беше напълно приемливо. Тогава е идеално да бъдете много слаби. Напоследък виждаме как татковци получават положително внимание. Но това вече бързо се променя. Всъщност, скорошна статия от Men’s Health попита 100 жени дали ще излизат с момче, което има татко, около 50% от жените твърдят, че не им пука, само 15% се срещат изключително с мъже с баща.[2]

Очакванията на хората към вас може да са погрешни.

Повечето хора възлагат очакванията си на другите въз основа на това, което е правилно в социалните норми, но социалните норми са създадени от хора, при които 80% от тях са просто обикновени хора според правилата 80/20.[3] Реклама

Помислете за това, всеки ден, от момента, в който се събудите до момента, в който заспите, филтрирате това, което смятате за истина. Ако някой ви направи комплимент, вие го приемате и добавяте към идеята коя е най-добрата версия на себе си. Когато някой ви критикува, дори по разрушителен начин, може да го приемете изобщо или да го добавите към списък с неща, за които не сте сигурни. Когато погълнете грешното мнение от другите, вие или ще саботирате самочувствието си, или ще се надцените, като приемете всички добри комплименти и ще спрете да растете; или приемане на всички разрушителни критики и саботиране на собственото ви самочувствие и щастие.

Желанията на другите не са същите като вашите.

Ако живеете живота си като едно дълго усилие да се опитвате да угаждате на други хора, никога няма да бъдете щастливи. Винаги ще разчитате на другите, за да се почувствате заслужаващи да живеете. Това води до пълно объркване, когато става въпрос за личните ви цели; когато няма външно признание, не знаете за какво да живеете.

Единственият човек, който може да угоди на себе си.

Мислете за одобрението на другите като за гориво и мислете за себе си като за кола. Когато горивото свърши, не можете да функционирате. Това не е здравословно мислене.

В действителност ние сме хора и можем да създадем собствено гориво. Можете да се чувствате добре въз основа на това колко харесвате себе си. Когато правите неща, за да ви харесва повече, можете да започнете да виждате голяма промяна във вашето мнение. Например, ако похвалите ви от други ви накарат да се чувствате добре и приети, погледнете се в огледалото и направете комплименти. Кажете това, което искате да кажат другите за вас.Реклама

Вътрешното одобрение изисква практика, но си струва усилията. Трябва да превъзпитате собствения си ум. Помислете за кучето, което знае, че има храна, когато звънецът звъни, рефлексът е здраво вкаран в кучето.[4]Нуждаем се от собствени тригери, за да затвърдим и навика за вътрешно одобрение. Разпознавайте себе си всеки ден, вместо да чакате хората да го направят вместо вас, разгледайте в тази статия стъпките, които трябва да предприемете, за да разпознаете собствените си постижения и да получите овластяване: Не чакайте хората да ви хвалят. Направете го всеки ден

Забележете, че когато започнете да се фокусирате върху себе си и какво да правите, за да се зарадвате, другите може да ви критикуват. Тъй като сте спрели да се опитвате да угодите на другите, за да отговорите на техните очаквания, те могат да ви съдят за това, което правите. Бъдете критични към това, което казват за вас. Те не винаги са прави, но вие също. Всеки има слепи петна. Освободете се от пристрастни и субективни коментари, но бъдете смирени и отворени за полезни съвети, които ще ви подобрят.

Не забравяйте, че си струвате, всеки ден. Ще отнеме време да спрете да разчитате на другите, за да се почувствате важни и да си струвате нещо, но колкото по-скоро започнете да опитвате, толкова по-щастливи и здрави ще бъдете.

Препоръчани снимки кредит: Ани Спрат през unsplash.com

Справка

[1] ^ Science ABC: Защо намираме бебетата толкова сладки?
[2] ^ Мъжки фитнес: Попитахме 100 жени: Харесвате ли момчета, които имат ‘бащини бащи’?
[3] ^ Предприемаческо пътуване: Какво е правилото 80/20 и защо то ще промени живота ви
[4] ^ Просто психология: Кучетата на Павлов

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
Изтрих 564 приятели във Facebook, но спасих 100 приятелства в реалния живот
Изтрих 564 приятели във Facebook, но спасих 100 приятелства в реалния живот
10 причини, поради които аниме маниаците са силно доволни от живота
10 причини, поради които аниме маниаците са силно доволни от живота
Спасяване на животи от самоубийство
Спасяване на животи от самоубийство
Предизвикателство на фантастичната връзка
Предизвикателство на фантастичната връзка
Талантът печели игри, но не и шампионати. - Майкъл Джордан
Талантът печели игри, но не и шампионати. - Майкъл Джордан
22 невероятни дестинации за меден месец, които младоженците трябва да помислят
22 невероятни дестинации за меден месец, които младоженците трябва да помислят
Така психически силните хора се справят с чувството за вина
Така психически силните хора се справят с чувството за вина
Топ 10 ИТ работни места с най-висока заплата, които трябва да имате предвид
Топ 10 ИТ работни места с най-висока заплата, които трябва да имате предвид
20 бързи и лесни вечери, които можете да приготвите с 20 минути
20 бързи и лесни вечери, които можете да приготвите с 20 минути
Противоположността на депресията е не щастието, а жизнеността
Противоположността на депресията е не щастието, а жизнеността
Топ 10 храни с високо съдържание на протеини, които са идеални за хора, които искат да изградят повече мускули
Топ 10 храни с високо съдържание на протеини, които са идеални за хора, които искат да изградят повече мускули
Всеки е талантлив по свой начин: 9-те типа интелигентност, които трябва да знаете
Всеки е талантлив по свой начин: 9-те типа интелигентност, които трябва да знаете
8 мощни причини да обичате враговете си
8 мощни причини да обичате враговете си
Как да отговорите на трудния въпрос: Какви са вашите изисквания за заплата?
Как да отговорите на трудния въпрос: Какви са вашите изисквания за заплата?
30 цели за промяна на живота, които да си поставите преди да навършите 40 години
30 цели за промяна на живота, които да си поставите преди да навършите 40 години