Случвало ли ви се е да се срамувате поради изсъхналия си тен на кожата, докато се срещате с най-добрите си? Външният вид на кожата ви обобщава почти всичко, което се случва в тялото ви. Като най-големият орган, кожата ви заслужава подходящо лечение и грижи.

Видът лечение, който прилагате върху кожата си - въпреки че е проблем, пренебрегнат от повечето хора - наистина играе жизненоважна роля за вашето физическо и психическо благосъстояние.

Скитането около претоварена и замърсена атмосфера определено ускорява кожата на кожата ви степен на влошаване . Например замърсяването на въздуха позволява вредните химикали да седят и да се абсорбират дори през най-малките пори.

Следвайки някои прости процедури, можете да поддържате сияйна и ясна текстура на кожата.Реклама

1. Пийте вода отново и отново

Какво друго може да бъде най-лесният начин да поддържате състоянието на кожата си от това пиене на достатъчно вода ? Без много вода, утоляваща жаждата ви, бихте се хидратирали. Ако рядко пиете вода, тогава състоянието може да бъде по-лошо по отношение на това, което се случва с вашия тон на кожата.

Когато не пиете достатъчно вода, влагата от кожата ви често се засмуква в тялото ви, за да изпълнява други функционални задължения. В резултат на това кожата ви изсъхва и остава с малки петна и малки изкривявания.

2. Ексфолирайте кожата си

Не бихте си направили труда да изхвърлите мъртвите клетки, наслоени на повърхността на кожата ви. Те действат като бариера, която предотвратява преминаването на жизненоважни продукти като витамини и лосиони покрай повърхността. Това в крайна сметка забавя пътя към подобряване на кожата. Така че, ексфолирайте!

Има различни методи, които могат да бъдат извършени за премахване на тъмните петна, като използване на ензим или друго почистващо средство на основата на киселина. Преди да приложите лосион, не забравяйте да ексфолирате кожата си.Реклама

3. Хранете се здравословно

Изборът на хранителни продукти, които ядете, определено оказва влияние върху външния вид на кожата ви. Редовната консумация на плодове и зеленчуци може да доведе до промяна в обичайното ви подобие. Избягвайте тютюна. Те имат някои вредни ефекти върху тялото, както и върху кожата. Мнозина питат за ползите от увеличаването на приема на плодове и зеленчуци, за да се види подобряване на кожата, а отговорът се крие във факта, че освен пълни с хранителни вещества и антиоксиданти, тези продукти са пълни с вода! Което е, както беше споменато, много жизненоважно.

Също така, търсенето на някои храни, обогатени с витамин С може да бъде от полза за вас. Плодовете като ягоди, банани, както и други често срещани плодове, които съдържат големи количества витамин С, D или Е, са необходими за правилната грижа за кожата.

4. Правилен сън

Адекватният сън не само подобрява психическото и физическото ви състояние, но и влияе върху обичайния ви външен вид. Малки бръчки ще започнат да се появяват под очите ви с вашите непостоянни практики на сън. Обикновено възрастните се нуждаят от 8 часа сън, докато скорошно проучване сред група тийнейджъри разкри необходимостта от около 8-10 часа правилен сън. Опитайте се да поспите добре, ако не сте го направили. Със сигурност ще откриете определени промени в нормалния си външен вид.

5. Лош избор на лосиони и продукти за кожа

Приложи лосион към вашата кожа въз основа на нейното състояние и тен. Лошият грим и лосиони могат да попречат на кожата ви, давайки редица тъмни петна и подутини. Трябва да изберете лосиона, докато обмисляте какъв вид съставки той притежава.Реклама

Трябва да избягвате някои от марките, които вграждат вредни химикали като парабен, фталати, пропилей гликол и натриев лаурил сулфат. Тези вредни химикали обикновено влизат в кръвта през кожата ви, причинявайки сериозни проблеми, които в крайна сметка водят до рак. Изборът на лосиони въз основа на изброените съставки би разрешил този проблем.

6. Въздържайте се от млечни продукти

Изследователите са показали, че някои от млечните компоненти, свързани с тестостероновите хормони, биха стимулирали мастните жлези; катализатор, водещ до a вредно въздействие върху кожата си. Ефектът може да варира от някои малки невидими точки до някои видими акне като кисти.

Ако имате ненаситен апетит по отношение на млечните продукти, ще бъде трудна работа за вас да се въздържате напълно от него. Опитайте да намалите приема на млечни продукти за период от време - месец или два - за да забележите някаква промяна в кожата си.

Някои изследвания също показват, че замяната на краве продукти с кози и овце би била по-добър избор.Реклама

7. Прилагайте продукти по ред

Популярен дерматолог от Харвардския университет каза, че каквото и да нанесете първо върху кожата си, прониква първо. Следователно, ако се справяте с два проблема в кожата си, като слънчеви петна и бръчки, прилагането на лосион само за един проблем би било лошо решение. Решението е да се приложи един лосион, който предпазва кожата от слънцето сутрин, а другото през нощта. За съжаление, прилагането и на двете едновременно не оставя голямо въздействие.

8. Направете свои собствени пасти за кожата

Чрез правилното събиране на вашите кухненски съставки можете да измислите свои собствени козметични продукти които са по-естествени с незначителни странични ефекти. Това може да ви спести много пари.

Кухненските съставки - зехтин, кокосово масло, лимон, захар, краставица - могат да се използват с лекота от всеки. Кокосовото масло действа като овлажнител, когато нанасяте върху кожата си. Краставица, може да се използва за почистване на кожата ви, преди да нанесете специфична паста върху тена си.

9. Измийте лицето си

Измийте лицето си , поне веднъж, сутрин и преди да заспите. Можете да използвате почистващ препарат за лице по ваш избор, за да почистите повърхността на кожата си. Почистващите препарати ви помагат да премахнете някои тъмни петна, които биха могли да възникнат от слънчево изгаряне или излагане на замърсена среда. Въпреки че повечето хора се чувстват мързеливи за почистване на кожата си преди лягане, това има значително влияние върху тонуса на кожата ви.Реклама

10. Избягвайте прекомерното изсушаване на кожата

Прилагането на супер изсушаващи продукти върху кожата ви в крайна сметка ще я възпрепятства. Избягвайте стягащи и овлажнители на алкохолна основа веднага след измиване, това е по-добър избор.

Препоръчани снимки кредит: Pixabay чрез pixabay.com