Воденето на дневник може да промени живота ви. Ето някои други предимства, които може да осигури воденето на дневник....
Самооценката идва отвътре и може лесно да бъде овладяна. Ето 29 начина да увеличите чувството си за собствена стойност. Самооценката идва отвътре, няма да я намерите, ако имате повече пари, имате м...
Хората, които се стремят към съвършенството, пропускат истинските удоволствия от живота. Ето три ключови елемента, за да се възползваме максимално от моментите от живота си....
Нашият вътрешен критик може да саботира нашите успехи и нашите взаимоотношения, като ни попречи да живеем живота, който искаме да водим. И така, как можем да предизвикаме този вътрешен глас?...
Наскоро писах за „Живот със случайна самоличност“. Описах колко болезнени ранни преживявания, дефиниции и защити влияят на начина, по който хората възприемат и представят себе си през...
За да живеете собствения си живот, трябва да идентифицирате и да дадете приоритет на нещата, които са най-значими за вас. Наистина ли живеете живота, който искате да водите?...
Мой приятел ми изпрати списък с 5-те най-големи съжаления, които хората казват на смъртния си одър, съставен от Брони Уеър, жена, която работи в тясно сътрудничество с умиращите. Не беше уместно, че списъкът не беше необходим...
Д-р Ф.С. обсъжда шест аспекта на това да бъдеш възрастен и защо е важно да не живееш в детски режим....
обсъжда как основното ни самовъзприятие е оформено както от положително, така и от отрицателно програмиране от нашето минало....
Чий живот всъщност живееш? Как можете да разграничите влиянието от миналото и да притежавате своите решения и поведение? Като терапевт често чувам хора да разказват случаи, в които са казали или направили...
Насред аларма, разбито сърце, преяждане на телевизия и манипулация с изкуствен интелект, усещането за свобода на действие е преоткрито....
'Мисля, че искам да бъда добър.' Топла сълза се търкаля по бузата ми. Моето десетгодишно дете и аз гледаме кулминационната сцена на Descendants, нов филм от Disney Channel. Момичето, изричащо това откровение...
Русата, дребничка техник ме погледна, когато влезе отново в стаята, носейки моите мамографски филми. Защо ме гледа така? Мислех. Моята подозрителност, моето „нормално“ състояние на ума във всеки случай...
Помислете за живота си, откъде идвате, какви чувства са ви вълнували като дете или юноша. Да живееш, а не да преживяваш отново, започва с разбирането на миналото ти....
Всеки от нас ще изпита самота през живота си. Самотата не е просто да бъдеш сам, това е възприятие да се виждаме като сами....
Помнете стойността на добротата и състраданието или може да бъдем завладени от волята да успеем на всяка цена и никога да не се забавляваме или да изпитаме истинска радост...
Начинът, по който мислим за събитията в живота си, често има по-голям ефект върху нас, отколкото самото събитие. Негативните мисли и размишленията могат да съсипят живота на хората....
„Ти си долен лъжец!“ Тези думи, извикани от моя 11-годишен братовчед Джон, се запечатаха в съзнанието ми преди около четиридесет години. Не защото ужилиха, а защото бях толкова поразен от впечатляващите...
Празниците идват поръсени с обещания за „яркост“ и „веселие“. Това е универсално значимо време за милиони хора и бих казал, че това чувство за свързаност е голяма част от...
„Изповедта е полезна за душата в смисъл, че палтото от туид е добро за пърхот – то е по-скоро облекчаващо средство, отколкото лекарство.“ ~Питър Де Фрис Преди няколко години представих работилница на фестивала на книгата в Западен Холивуд, наречена „Изповедно писане“. Беше много добре посетен; всъщност, докато ние...»