Чаят е един от най-големите единици. Няма проблем или криза, които да не могат да бъдат решени (или поне успокоени и облекчени, ако не бъдат решени) без помощта на чаша чай. Кафето обаче изглежда изпревари като гореща напитка по избор за много хора. Това не означава, че нямаме нищо против странната халба на Джо от време на време, но наистина чайът е институция от векове по някаква причина.

1. Чаят е фантастичен за хидратиране на тялото и за попълване на приема на течности.

Докато кафето може да направи същото, чаят има допълнителното предимство, че обикновено е просто чист H2O с този страхотен аромат на чай, което означава, че когато е горещ летен летен ден, е много по-полезно да отпиете малко чай (топъл или студен), тъй като Ще заместя всички течности, които сте загубили чрез изпотяване. Това също означава, че е фантастично за вашата кожа и да я хидратирате по-бързо.Реклама

2) Чаят е показан в проучвания, за да помогне за намаляване на шансовете за развитие на някои видове рак и тумори.

Що се отнася до защо, научните доказателства остават малко несигурни, но фактът, че чаят е свързан с подобряването на вашето здраве, откакто легендарният китайски император Шенън пише за него почти пет хиляди години в алманах, със сигурност означава нещо.

3) Чаят ще ви държи за по-дълго.

Въпреки че се коментира, че чаят има по-малко кофеин от кафето, когато се дава в същото количество порции, това всъщност не е вярно. Чаят има същото количество кофеин като кафето и докато и двата са стимуланти, кафето има много по-депресиращ ефект (не ви натъжава, но намалява енергийните нива) от чая, което означава, че докато чаят и кафето ще ви дадат по-голяма бързина кофеин, с кафето, високото също ще продължи по-кратко и ще падне по-бързо. Ако искате нещо, което да ви държи през работния ден, чаят е най-добрият избор.Реклама

4) По-лесно е от приготвянето на кафе.

Странна нотка може би, но такава, която си струва да се отбележи: в съвременната ера е много по-лесно просто да сварите чаша чай. Поставете торбичка за чай в чаша гореща вода, извадете след няколко минути и сте готови. Разбира се, ерата на разтворимото кафе прави и кафето много по-лесно за приготвяне, но в нашия свят на гурме кафето изглежда много по-лесно да нагънете една чаена чаша в чаша с гореща вода и да получите известно незабавно облекчение.

5) В чая има тон антиоксиданти, много повече, отколкото е вероятно да получите в кафето.

Антиоксидантите са фантастични, за да поддържат тялото ви да тиктака и да изглежда и да се чувства фантастично, поради което много компании са скочили на борда на залепващите антиоксиданти в продуктите. Накратко, антиоксидантите ви държат да изглеждате свежи, да се чувствате чудесно и чаят ги има в изобилие.Реклама

6) Чаят може да ви помогне да свалите нежелани килограми.

Сравнително скорошно изследване (опитайте се да кажете, че пет пъти наистина бързо) показва, че зеленият чай може да бъде чудесна помощ в помощ на хората, които искат да отслабнат. Може да се стигне до факта, че зеленият чай помага да стартирате метаболизма си или просто, че чаят е по-добър заместител като практически безкалорична напитка, вместо да намалите безалкохолните напитки, за да утолите жаждата си. Освен това не можете наистина да добавите много към чая, за да му дадете допълнителни калории. Разгледайте най-близката си кафене следващия път и вижте колко опции има, които могат да бъдат свръх угояване, за да поставите върху кафето си.

7) Чаят също е доста полезен за вашите зъби.

Тоест, когато се управлява в сравнение с кафето. Пийте твърде много чай и тук говорим много, а там получавате твърде много флуор. Пийте разумно количество и сте добре и за разлика от кафето, нямате неоправдан страничен ефект от обезцветяване, когато става въпрос за пиене на много от любимата ви чаша кафе.Реклама

8) Той също така може да защити костите ви.

Австралийско проучване наскоро установи, че хората, които пият редовно чай, имат по-здрави кости и всъщност са по-малко склонни да развият остеопороза благодарение на високите нива на чаени катехини. В допълнение, друго проучване няколко години по-рано установи, че пиенето на чай помага за насърчаване на здравото формиране на костите. Макар че със сигурност не бих препоръчал да се пие твърде много (онази добре разгласена история за жена, която е развила скелетна флуороза след консумация на 150 торбички чай на ден, звучи вярно), чашата чай може да бъде от полза за поддържането на здрави кости.

9) Чаят може да помогне за намаляване на стреса

Предимство, което всички можем да използваме от време на време. Макар че физическата причина за това остава в най-добрия случай неизвестна или мътна, всеизвестен факт е, че чаят се използва в различни култури като свързващ инструмент, както и освежаване, което е известно начин да се обясни защо някои култури имат чай толкова дълбоко вкоренен като част от своите обичаи (напр. британците). Установено е, че чаят, или по-точно, зеленият чай работи като антидепресант, което означава, че приемането на чаша следващия път, когато се чувствате малко понижено, може просто да помогне за повишаване на настроението ви.Реклама

10) Не на последно място, но със сигурност не на последно място: чаят може да помогне за укрепване на имунната ви система.

Макар че вероятно няма да помогне за огромно количество, докато се борите с пристъп на интензивен грип (освен предимствата от простото пиене на нещо и помагането за изхвърляне на бъговете от вашата система), пиенето на чай наистина може да помогне за настройването и подобрете имунната си система за следващия път. Това е нещо като настройване на софтуер за сигурност на компютъра ви - може да не ви помогне, когато току-що сте били заразени и сте го инсталирали, но наистина трябва да ви помогне следващия път, когато нещо зло и гадно се появи на хоризонта.

Сега, ако ме извините, всички тези разговори за чай ме накараха да чакам за чаша. Надявам се да се присъедините към мен.