10 прости начина да се спасите от бъркотия в живота си
- Спрете да забелязвате толкова много как се чувствате. Как се чувстваш, това е как се чувстваш. Ще мине скоро. Това, което мислите, е това, което мислите. Ще отиде и той. Кажете си, че каквото и да чувствате, вие го чувствате; каквото мислите, мислите. Тъй като не можете да се спрете да мислите или да предотвратите появата на емоции в съзнанието ви, няма смисъл да се гордеете или да се срамувате и от двете. Не си ги причинил. Само вашето действия са директно под ваш контрол. Те са единствената правилна причина за удоволствие или срам.
- Остави се да се тревожиш. Често влошава нещата. Колкото повече мислите за нещо лошо, толкова по-вероятно е то да се случи. Когато пуснете косата, за да забележите първите признаци на неприятности, със сигурност ще намерите нещо достатъчно близо, за да се убедите, че е дошло.
- Облекчете коментара за вътрешния живот. Ако искате да бъдете щастливи, спрете да си казвате, че сте нещастни. Хората винаги си казват как се чувстват, какво мислят, какво чувстват другите за тях, какво всъщност означава това или онова събитие. Повечето от това е въображение. Останалото са равни части лъжи и недоразумения. Имате само най-ограничено разбиране за това какво чувстват другите към вас. Обикновено те не са по-добре информирани по темата; и те се грижат за това далеч по-малко от вас. Няма как да разберете какво всъщност означава това или онова събитие. Каквото и да си кажете, ще бъде измислено.
- Не обръщайте внимание на вътрешния си критик. Преценяването на себе си е безсмислено. Съденето на другите е неразумно. Каквото и да постигнете, някой друг винаги ще се справи по-добре. Колкото и да сте лоши, другите са по-лоши. Тъй като не можете да кажете нито кое е най-доброто, нито кое е най-лошото, как можете да се поставите правилно между тях? Да съдиш другите е глупаво, тъй като не можеш да знаеш всички факти, не можеш да създадеш надежден или обективен мащаб, нямаш начин да знаеш дали критериите ти отговарят на някой друг и не можеш да имаш повече от ограничен и изключително частичен поглед върху другия човек. Кой се интересува от вашето мнение изобщо?
- Откажете се от чувството за вина. Вината не променя нищо. Може да ви накара да почувствате, че приемате отговорност, но не може да породи нищо ново в живота ви. Ако се чувствате виновни за нещо, което сте направили, направете нещо, за да го оправите, или приемете, че сте се объркали и опитайте да не го правите отново. След това го оставете. Ако се чувствате виновни за това, което някой друг е направил, посетете психиатър. Това е безумно.
- Спрете да се притеснявате какво казва останалият свят за вас. Гадните хора не могат да те вбесят. Хубавите хора не могат да ви направят щастливи. Събитията или хората са просто събития или хора. Те не могат да ви направят нищо. Трябва да направите това за себе си. Каквито и емоции да възникнат във вас в резултат на външни събития, те са безсилни, докато не ги вземете и решите да действате върху тях. Освен това повечето хора са твърде заети да мислят за себе си (и се притесняват какво мислите и казвате за тях), за да се притесняват за вас.
- Спрете да поддържате резултат. Числата са просто числа. Те нямат мистични сили. Тъй като нещо се изразява като число, съотношение или какъвто и да е друг цифров модел, не означава, че е вярно. Изобилието от изчислени с любов бизнес показатели са без значение, глупости, безсмислици или просто грешни. Ако не го разбирате или ви казва нещо странно, игнорирайте го. Няма нищо научно в разчитането на неверни данни. Нито нещо полезно за картиране на живота ви по числа, които първоначално са били глупави.
- Не се притеснявайте, че животът и кариерата ви не се развиват по начина, по който сте планирали. Колкото по-близо се придържате към някакъв план, толкова по-бързо ще сгрешите. Светът се променя постоянно. Колкото и внимателно да анализирате ситуацията, когато сте съставили плана, ако е на повече от няколко дни, нещата вече ще са различни. След месец те ще бъдат много различни. След една година на практика нищо няма да бъде същото, както беше, когато бяхте започнали. Планирането е полезно само като дисциплина, за да принуди хората да обмислят добре какво знаят и какво не. След като започнете, изхвърлете плана и не откъсвайте поглед от реалността.
- Не позволявайте на другите да ви използват, за да избегнете отговорността за собствените си решения. Да се държиш отговорен за успеха и щастието на някой друг ги унижава и доказва, че си загубил заговора. Това е техният живот. Те трябва да го изживеят. Не можете да го направите за тях; нито можете да ги спрете да объркат, ако са решени да го направят. Работата на супервизора е да помага и контролира. Само контролни изроди и някои други с по-малко сериозни умствени увреждания не успяват да разберат това.
- Не се притеснявайте за личността си. Всъщност нямате такъв. Личността, подобно на егото, е концепция, измислена от вашия ум. Не съществува в реалния свят. Личността е дума за общото впечатление, което създавате чрез думите и действията си. Ако вашата личност не е симпатична днес, не се притеснявайте. Винаги можете да го промените, стига да си позволите. Това, което фиксира нечия личност на едно място, е решително усилие от тяхна страна - обикновено чрез непрекъснато да си казват, че са този или онзи човек и да действат според това, което казват. Ако не харесвате това, което сте, направете се различен. Вие сте единственият човек, който застава на пътя ви.
Адриан Савидж е писател, англичанин и пенсиониран изпълнителен директор в този ред. Той живее в Тусон, Аризона. Можете да прочетете други негови статии в Slow Leadership, сайта за всеки, който иска да изгради цивилизовано място за работа и да върне вкуса, пикантността и удовлетворението на лидерството и живота, The Creativity Class: място за откриване на най-добрите идеи за най-добрите идеи и Работен потенциал , където ще научите за страхотни идеи за саморазвитие. Последната му книга, Бавно лидерство: Цивилизиране на организацията, вече се предлага във всички добри книжарници.
