Чувствате ли се някога, че имате потенциал да правите велики неща с живота си, но просто не сте сигурни как да започнете? Знам това чувство много добре, тъй като ми отне години на размисъл, за да разбера кои дейности ме карат да се чувствам щастлив и изпълнен. Надявам се тази статия да ви даде лек тласък в правилната посока. Просто отговорете на тези десет въпроса, за да отключите потенциала си.

1. Ако можех да напиша писмо до версията си от 2004 г., какво би казало?

Нека се преструваме, че живеете в бъдещето и ви е предоставена възможността да напишете писмо до себе си от 2004 г. Няма да ви предлагам никакви допълнителни насоки, тъй като смятам, че това упражнение ще бъде по-мощно, ако не ви водя по един или друг начин, но за всеки случай, ако сте любопитни, ето какво бих казал на 2004 г. ( 17-годишна) версия на себе си:

Скъпи тийнейджър Дан,

В момента се чувствате малко нервни, но поемете дълбоко въздух и направете страшното, защото ще си заслужава. Знам, че идеята да се качиш на сцена и да изиграеш пиеса пред всички в гимназията те кара да припаднеш, но ще си тръгнеш по-уверен и по-удобен в това, което си.

Също така, поздравления за тези 30 килограма, които сте загубили, играейки DDR (Dance, Dance, Revolution), но едно предупреждение: ще отидете в колеж, където има бюфет на разположение 24/7, ще изядете чувствата си и спечелете всяка част от това обратно. За да си спестите много проблеми, бих препоръчал да пишете за това, с което имате работа, за да можете да се справите с нещата по положителен начин. Но хей, дори и да не го правите, всичко е наред, защото по-късно ще откриете, че вдигането на тежести е страхотно и ще станете супер здрави / изградени, така че няма голяма работа.Реклама

Никога не спирайте да мечтаете големи, без значение какво казват и мислят другите хора. Да, слушайте отзивите на другите, но не се забърквайте в никакви негативни мнения, които не са придружени с положителен принос; защото без това е загуба на време.

О, почти забравих ... След няколко години някой ще ви предложи първия ви изстрел от текила на колеж. Това, че се чувствате добре след първия изстрел, не означава, че трябва незабавно да изпиете още четири. Знам, че все още си млад и невинен, но просто ми се довери, това е много лоша идея.

-Дан от бъдещето

Ако се чувствате смели, кажете ни какво ще пише в писмото ви в коментарите! Реклама

2. Ако можех да постигна само едно нещо, преди да умра, какво би било това?

Не две, три или четири неща: какво един нещо, което искате да постигнете, постигнете или изпитате повече от нищо друго След като разберете това, преследвайте го с всяка унция блъсканица, която имате, защото животът е твърде ценен за съжаление.

3. Кои са първите три неща, които ме карат да се чувствам щастлив и изпълнен?

Това може да бъде обучение, обучение или обучение на други хора; писане на книги, блогове или статии; прекарване на времето с вашите деца, партньор или близки; наслаждавайки се на природни дейности като туризъм, къмпинг или рафтинг; или може би сте скитаща душа, която иска да пътува до всички места. Разберете вашите три най-важни неща и изградете своя график около тях за по-щастливо съществуване.

4. Кои са трите най-важни неща, които ме разсейват да се наслаждавам на живота си?

Да ви прекъсват от бръмчене, чуруликане и звънене всеки път, когато получите текст или обаждане? Изключете телефона си, освен ако децата ви не са на училище или не очаквате много важно обаждане (в противен случай може да изчака, обещавам, гласовата поща съществува с причина).

Толкова стресиран от работата си, че не можете да намерите енергия да мислите за нещо друго? Намерете друг (или дори по-добре, започнете свой собствен бизнес ).

Постоянно подлаган на хор от негативни мисли, които ви карат да се чувствате като провал или губещ? Виж отдолу.Реклама

5. Контролирам ли мислите си или съм в милостта им?

Ако мислите ви са негативни и гадни, тогава не можете да очаквате живота ви да бъде положителен и приятен. Реалността е забавно нещо, тъй като няма точно едно от тях, а по-скоро всички живеем в своето собствен реалности, които са повлияни от нашите вярвания, мисли и идеи. Не можете да очаквате успех в живота, ако продължавате да си казвате, че никога няма да бъдете нищо, не сте достатъчно добри или не заслужавате да бъдете щастливи. Ако искате да победите психичните чудовища, които ви ограничават, това може да помогне .

6. Контролирам ли решенията си за хранене или съм на тяхната милост?

Точно както мислите ви влияят върху вашето възприемане на реалността, така и вашите решения за хранене влияят на настроението и нивата на енергия. Щастливите, здрави хора съзнателно избират да ядат храни, които ги карат да се чувстват будни, фокусирани и енергични. Нещастните, нездравословни хора несъзнателно позволяват на настроението и социалната си среда да диктуват решенията си за хранене. Не вярвам да има такова нещо като добра или лоша храна, защото всеки човек има свои индивидуални нужди ... но ако това ви кара да се чувствате зле, вероятно не би трябвало да го ядете. Ако искате да подобрите връзката си с храната, това може да е полезно.

7. Какви силни страни използвах, за да постигна три основни цели в живота си?

Помислете за три от най-големите постижения в живота си. Това може да бъде завършване на колеж, получаване на повишение или повишение, кацане на първата ви истинска работа, публикуване за първи път или (поставете това нещо тук). Сега помислете какви лични сили сте използвали, за да постигнете тези неща. Виждате ли някакви тенденции? Ако е така, пътят, който води до успех, е точно пред вас.

8. Как мога да използвам тези силни страни по-често?

Въпреки че понякога е важно да коригирате слабост, ако тя причинява значително негативен ефект върху представянето ви, често е много по-лесно и отнема много време просто да играете на силните си страни по начин, който прави вашите слабости напълно без значение. Запишете силните страни, които измислихте в горния въпрос, поставете ги някъде, където ще ги виждате ежедневно, и продължавайте да се питате: Как мога да използвам тези силни страни днес?

9. Защо трябва да ми пука какво мислят другите за мен?

Ако прекарвате всичките си дни, погълнати от грижи за това, което другите хора мислят за вас, тогава ще бъдете прекалено стресирани и депресирани, за да предприемете необходимите действия за подобряване на живота си. По-добре е да имате малък брой истински приятели, на които имате доверие , отколкото голям брой фалшиви приятели, които не ви обичат и приемат такива, каквито сте.Реклама

10. Защо съществувам?

Знам, че този въпрос е много, за да си увиете главата ( точно така се случва да го запазя за края) , но въпреки това е нещо, за което трябва да помислите. Погледнете на това по следния начин: ако някой държи реч за вас на погребението ви, какво бихте искали да каже? Или, ако някой трябваше да напише биография за вас след смъртта ви, какво бихте се надявали да каже?

Надявам се, че отговорът на тези въпроси ще ви помогне да отключите потенциала си за по-голям успех в живота. Бих искал да знам как това упражнение е работило за вас, затова, моля, кажете ни в коментарите.

Препоръчани снимки кредит: Медитация / М. Доли чрез flickr.com