В стремежа си към щастие има много неща, от които трябва да се откажем. Но има много неща, от които никога не трябва да се отказвате, ако искате да бъдете щастливи. Ето само няколко, без конкретен ред.

1. Не се отказвайте от разходките в гората.

Дишай дълбоко. Слушайте вятъра. Оставете дърветата да ви прегърнат. Има нещо дълбоко в нас, което копнее за майката природа. Отидете на посещение.

2. Не се отказвайте да правите неща, които ви плашат.

Семето расте само като се счупи от черупката и се впусне в неизвестното. Неизвестното ни плаши, но именно там трябва да отидем, за да израстваме.

3. Не се отказвайте да бъдете любезни.

Ние постигаме истинско изпълнение само когато израстваме и допринасяме за кауза, по-голяма от нас самите. Няма по-голяма причина от споделянето на доброта с другите.

4. Не се отказвайте да спите под звездите.

От време на време излизайте на място, където звездите греят и заспиват под своята слава. Ще си спомните едно чудо, което хората познават от хиляди години.

5. Не се отказвайте да говорите истината.

Вашата истина е мощна сила. Ще ви служи, когато го почетете. Всеки път, когато го оставите да говори, той става по-силен. Нека ви води.Реклама

6. Не се отказвайте да прощавате.

Прощаването е ключът към изцелението. Настояването да останеш наранено е избирането на отмъщение за миналото, вместо да се лекуваш в бъдеще. Не можете да имате и двете. Простете, за да можете да се върнете към мира.

7. Не се отказвайте да поискате помощ.

Можем да се объркаме и да мислим, че молбата за помощ е слабост. Искането за помощ може да бъде основна сила. Включете други хора в плановете и мечтите си. Вие създавате възможности за другите да се свържат и да споделят своята доброта с вас.

8. Не се отказвайте да говорите с непознати.

Всички мои най-добри приятели някога са били непознати. Очакват големи разговори и възможности.

9. Не се отказвайте от синхронизирането на устните с любимите си песни.

Ти си рок звезда. Щастието е на юмрук . Докато го правите, може би бихте могли и вие да пеете малко.

10. Не се отказвайте да докосвате пръстите на краката си.

Според моя 75-годишен учител по йога, Вие сте толкова млад, колкото гръбнакът ви е гъвкав. Разтягането освобождава огромни енергийни запаси и подхранва щастливите бързи приживе. Вземете го бавно и лесно.

11. Не се отказвайте от надеждата.

Надявайки се на какво? Наистина няма значение. Ако искате да бъдете щастливи, никога не се отказвайте от надеждата, че нещата могат да се променят. Винаги можете да се поучите от грешките си и да се усъвършенствате.Реклама

12. Не се отказвайте да инвестирате в себе си.

Ако не инвестирате в себе си, в какво инвестирате? Все още инвестирате времето, енергията и парите си в нещо. Уверете се, че сте умишлено изберете инвестициите си , или времето, енергията и парите ви ще изчезнат и може да не сте доволни от резултатите.

13. Не се отказвайте да се усмихвате.

Ако искате да сте щастливи, усмихнете се. Усмихвайте се на себе си в огледалото (това със сигурност бие мръщене и слагане). Усмихвайте се на хората в хранителния магазин. Усмихнете се на човека, който току-що ви е отрязал. Вижте какво се случва.

14. Не се отказвайте да се свързвате с хората, на които държите.

Когато ви е грижа за някого, грижете се за връзката като скъпоценно растение. Пазете плевелите навън и го поливайте последователно. Той ще расте с вашите усилия и любов.

15. Не се отказвайте да медитирате или да се молите.

Независимо дали сте религиозен, духовен или атеист, няма значение. Разработването на практика на осъзнаване и връзка с това, което е по-голямо от вас, независимо от това как го определяте, поставя нещата в перспектива. Тези, които искат да бъдат щастливи, влизат и слушат.

16. Не се отказвайте да движите тялото си.

Раздвижете тялото си с финес. Нека се поти. Оставете го да остане без дъх и го намерете отново. Оставете го да се катери по дърветата и да пропуска и играе. Проектиран е да се движи. Щастлив е по този начин.

17. Не се отказвайте да сънувате невероятни мечти.

Невероятното не е същото като невъзможно. Невероятното изисква иновации, въображение, мотивация, изправяне пред страхове и разбиване на дупето - всички хубави неща.Реклама

18. Не се отказвайте да обичате себе си.

Уитни Хюстън разбрах едно нещо. Да се ​​научиш да обичаш и да приемаш себе си е a преследване през целия живот . Когато се научите да изтласквате миналия срам, преценка и страх, щастието следва, когато виждате цялото чудо, което е Вие.

19. Не се отказвайте да изразявате благодарност.

Ние сме склонни да се фокусираме върху нещата, които чувстваме, че липсват в живота ни, така че това е, което виждаме. Ако искате да бъдете щастливи, прекъснете тази тенденция, като активно търсите благословиите в живота си. След това направете крачка напред: изразете благодарността си на глас. Колкото по-често го изразявате, толкова по-често го чувствате и по-щастливи ще бъдете.

20. Не се отказвайте да създавате нови приятели.

Става по-трудно да създаваш нови приятели, когато станеш възрастен. Това не означава, че трябва да се откажете. Продължавайте да се представяте там и останете отворени за новите хора, които идват заедно.

21. Не се отказвайте да опитвате нови неща.

О, никога не бих могъл да го направя! Това е сирената за предаване. Щастието се намира на ръба на скалата толкова често, колкото се намира в хамак. Опитайте се да намерите щастие в неща, които никога не сте правили, и то ще бъде там.

22. Не се отказвайте да влезете във форма.

Колко щастлив се чувстваш, когато се откажеш от тялото си? Връщането във форма изисква едно: последователност. Щастието идва, когато непрекъснато настоявате, че тялото ви все още си заслужава.

23. Не се отказвайте да изглеждате глупаво.

Страхът да изглеждаш глупаво е може би най-голямата причина за нещастието. Повечето хора нямат представа колко щастливи биха могли да бъдат, защото няма да рискуват да изглеждат глупаво. Помиряването с глупаво изглеждане е ключов избор за постигане на повече и намиране на щастие.Реклама

24. Не се отказвайте да се чувствате развълнувани от дъгите.

Ако в живота ви настъпи момент, когато виждането на дъга не ви докарва дори леко разтърсване, очаквайте три призрака.

25. Не се отказвайте да имате нещо, което да очаквате с нетърпение.

Поставете си цели и направете планове няколко месеца предварително, които ще ви дадат нещо, за което да работите и да очаквате с радост.

26. Не се отказвайте от дрямката.

Малко следобедна дрямка може да промени цялата ви перспектива. Презареждането на батериите с 20-минутна дрямка може да повиши вашата производителност през останалата част от деня.

27. Не се отказвайте да се държите за ръце.

Нуждата от любов и връзка е здраво свързана с мозъка ни. Актът да се държиш за ръце е толкова прост, но толкова дълбок. Никога не се отказвайте, ако искате да бъдете щастливи.

28. Не се отказвайте от изкуствата и занаятите.

Има причина, поради която много от нас избягват изкуствата. Брейн Браун установи, че от възрастните в нейното изследване, които съобщават, че са преживели значително срамно събитие в живота си, 50% от тези събития включват творческа изява. Не се отказвайте от творческия си глас. Все още ви чака ‒ с кутия пастели и няколко почистващи средства за тръби.

29. Не се отказвайте от танците.

На танц в гимназията приятел се засмя и изкрещя над музиката: Танцуваш като патица! В танците има нещо уязвимо. И все пак щастието все още се намира на дансинга.Реклама

30. Не се отказвайте от кльощавото потапяне.

Никога не съм ходил да се потапям с намръщено лице. Някога. Сигурен съм, че е невъзможно.