Нашият живот се определя от способността ни да вземаме решения. Кариерата, взаимоотношенията, здравето ни - всичко и всичко за нашето сега - се свежда до решенията, които сме взели в миналото, но някои от нас се борят с ефективни умения за вземане на решения.

Може да имаме достъп до данни, много опции и като цяло всичко е за нас, но когато времето за криза се търкаля,ние се хващаме и не знаем как да вземаме добри решения. Не можем да поемем този твърд ангажимент за избор.

Ето няколко етикета, по които можете да отидете:

• Преосмислител
• Прокрастинатор
• Бавно да действа
• Парализа на анализа
• Перфекционист

Чувствали ли сте се някога, че сте се идентифицирали с някой от тези етикети?

Намираме се в крайната степен на процеса на вземане на решения, прекарвайки твърде много време в обмисляне на решенията си, като няма достатъчно време да действаме по тях.

За хора като нас трябва да балансираме процесите си на вземане на решения с малко прибързаност или като се вслушаме в чувството си за червата.Имаме нужда от техники, които да ни помогнат да се потопим първо в решенията си и да спрем да се тревожим толкова много за последиците.

Преди да прочетете следните съвети, можете да разгледате този интересен TED Talk от Патрик Макгинис, където той говори за това как да вземате по-бързи решения:Реклама

Ето 5 съвета, които да ни помогнат да балансираме уменията си за вземане на решения:

1. Правилото за 2 минути

Идеята зад този съвет е да принудите действия през самоналожен срок.

Достатъчно просто е да се включи: всеки път, когато трябва да вземете решение, просто задайте таймера и започнете процеса.

Ограничението във времето ви принуждава бързо да оцените плюсовете и минусите, докато бързо вземате решение. Простотата зад този съвет го прави много достъпен.

Едно проучване установи, че когато хората знаят кога дадена фокусна задача ще приключи, те влагат повече усилия в нея, защото предходните други дейности стават по-евтини^[1]. Същото проучване показа, че учениците в проучването съобщават, че се чувстват по-малко уморени. Това е силата на сроковете.

Ако просто бавно взимате решения, тогава този съвет е спасител.Също така не е нужно да се ограничавате до 2 минути всеки път. Всичко от 1-5 минути също трябва да работи добре.

Ако установите, че трябва да вземете голямо или важно решение, което определено ще отнеме повече от 1 до 5 минути, дайте си повече време, но все пак прилагайте краен срок. Независимо дали става въпрос за 24 часа или 1 седмица, ограничението във времето ще ви принуди да действате.Реклама

2. Мислете черно и бяло

Има моменти, когато имаме повече възможности за избор, отколкото са ни необходими. Излишъкът от каквото и да било може да ни завладее и водят до парализа на анализа .

В този случай използвайте уменията си за вземане на решения, за да прецените възможностите си просто като добри или лоши, което ще опрости и ускори процеса на изкореняване на по-малко оптималните решения.

Този ограничен подход е идеален за свръх анализаторите, които настояват да поставят под въпрос всяка променлива. Добре е да отделите малко време, за да помислите, за да можете да оцените нещата по-добре, но става проблематично, когато започнете преосмислям .

Ако сте по-визуални, можете дори да правите колони и да поставяте избора си от добрата или лошата страна. Това ограничаване на вашите възможности естествено ще улесни решението.

3. Поставете го в шапка

Това е едно от най-простите умения за вземане на решения. Ако изглежда, че всички опции имат приблизително еднаква стойност, запишете най-добрите си на отделни листчета и ги поставете в шапка или чанта. Вашето решение ще бъде това, което ще изтеглите на случаен принцип.

Това е идеално за бързо вземане на решения.

Това работи и ако имате много задачи, които не искате да правите - те бихте могли да сдвоите с шапка за награда.Реклама

Направете задача и след това, когато е готово, извадете произволната си награда от другата шапка. Това ще помогне да се направи процесът по-поносим.

Опитайте се да не използвате този за големи решения, разбира се. Ако решавате къде да купите първия си дом, не препоръчвам да хвърляте всички възможни места в шапката. Ако обаче утре трябва да решите кой костюм да носите на партито, шапката може да бъде много полезна.

4. Фокусирайте се върху настоящето

Често можем да бъдем обзети от голямата картина, опитвайки се да видим как нашите решения ще повлияят на бъдещето.

Процесът на вземане на решение ставапсихически изтощаващ, защото се опитвате да видите всяка стъпка във всеки резултат. По-добре спестете тази енергия за задачата и просто се опитайте да вземете възможно най-доброто решение.

Живейте в момента, вземете решение въз основа на това, което ще направи следващата стъпка най-лесна вместо това. Правенето на това за всяка стъпка е чудесен избор за хроничния, който не взема решения.

Това е едно от уменията за вземане на решения, което може да включва визуализация. Визуализирайте резултатите от всяко възможно решение. Кой прави живота по-лесен и / или по-добър?

За да научите как да визуализирате резултатите, вижте тази статия.Реклама

5. Приемете идеята за неуспех

Вероятно най-големият страх за нас, бавните взимащи решения, е, че нашите решения могат да доведат до лоши резултати.

След това компенсираме чрез преосмисляне на ситуацията, което ни кара да поставим под въпрос всеки аспект, включен в решението. В крайна сметка рискуваме да не вземем никакво решение, защото губим време и енергия за безполезно разпитване - този ред на мисли трябва да бъде променен.

Вместо това, ние трябва да разглеждаме забавянето на решението като по-лошо от вземането на лошо решение и да работим директно върху уменията за бързо вземане на решения.

Можем да се възстановим и да научим нещо от вземането на лоши решения, но ако не вземем решение изобщо означава, че не можем да определим как ще се развие нашият живот.

Страх от провал означава, че нещо или някой ще вземе това решение вместо вас, за което вероятно ще съжалявате до края на живота си.Преодолейте този страх и вземайте решения по-бързо.

Долния ред

Рядко се случва най-доброто решение да се вземе изобщо да не се взема такова.

Тези, които се борят да вземат решения чрез решаване на проблеми, рискуват да оставят живота си да ги управлява, а не те сами да управляват живота си. Това поставя независимостта под постоянна заплаха, така че от нас зависи да сме сигурни, че контролираме живота си и решенията си.Реклама

Имайте предвид тези съвети следващия път, когато почувствате, че искате да отстъпите от дадено решение, защото не искате животът ви да бъде решен вместо вас.

Повече начини за подобряване на уменията за вземане на решения

• Как да не прекъсвате вземането на решения
• Спрете размиването: Станете по-добър взимащ решения
• 13 начина за вземане на решения по-малко стресиращи

Препоръчани снимки кредит: Джейсън Струл чрез unsplash.com

Справка