6 НАЧИНА ДА ПОДОБРИТЕ ЕФЕКТИВНО УМЕНИЯТА СИ ЗА РЕШАВАНЕ НА ПРОБЛЕМИ

Мислили ли сте някога за себе си като за решаване на проблеми? Предполагам, че не. Но в действителност ние постоянно решаваме проблеми. И колкото по-добри са уменията ни за решаване на проблеми, толкова по-лесен е животът ни.

Проблемите възникват в много форми и форми. Те могат да бъдат ежедневни, ежедневни или по-големи сложни проблеми:

Какво да вечеряме тази вечер?

Кой маршрут да поемете до работа?

Как да коригирам проект, който се изпълнява със закъснение?

Как да преминете от невдъхновяваща работа към кариера, за която наистина сте запалени?

Всеки ден ще се сблъсквате с поне един проблем, който да решите. Но става по-лесно, когато осъзнаете, че проблемите са просто избор. В тях няма нищо „страшно“, освен да трябва да вземат решение.Реклама

Без значение на каква работа сте, къде живеете, кой е вашият партньор, колко приятели имате, ще бъдете оценявани според способността ви да решавате проблеми. Защото проблемите се равняват на главоболия за всички засегнати. И хората не обичат главоболия. Така че колкото повече проблеми можете да разрешите, толкова по-малко неприятности са всички, толкова по-щастливи са хората с вас. Всички печелят.

Защо са важни уменията за решаване на проблеми?

Проблемът е нещо трудно за разбиране, постигане или справяне. Това може да бъде задача, ситуация или дори човек. Решаването на проблеми включва методи и умения за намиране на най-добрите решения на проблемите.

Решаването на проблеми е важно, защото всички ние трябва да вземаме решения и да отговаряме на въпроси в живота си. Удивителни хора като Елинор Рузвелт, Стив Джобс, Махатма Ганди и Мартин Лутър Кинг младши, са решаващи големи проблеми. Добрите родители, учители, лекари и сервитьори също трябва да са добри в решаването на различни видове проблеми.

Уменията за решаване на проблеми са за нашето ежедневие.

Как да подобрите уменията си за решаване на проблеми

Повечето хора вярват, че трябва да сте много интелигентни, за да бъдете добър решаващ проблем, но това не е вярно.

Не е нужно да сте супер умни, за да решавате проблеми, просто се нуждаете от практика.

Когато разберете различните стъпки за решаване на проблем, ще можете да намерите страхотни решения.Реклама

1. Фокусирайте се върху решението, а не върху проблема

Невролозите са доказали, че мозъкът ви не може да намери решения, ако се съсредоточите върху проблема.^[1]Това е така, защото когато се съсредоточите върху проблема, вие ефективно подхранвате „негативизма“, който от своя страна активира негативните емоции в мозъка. Тези емоции блокират потенциалните решения.

Не казвам, че вместо това трябва да „игнорирате проблема“, опитайте се да запазите спокойствие. Помага първо да се признае проблемът; и след това преместете фокуса си към ориентиран към решение начин на мислене, където не спирате да фиксирате какъв може да бъде „отговорът“, вместо да се бавите „какво се обърка“ и „кой е виновен“.

2. Адаптирайте 5 причини, за да определите ясно проблема

5 Защо е рамка за решаване на проблеми, която ви помага да стигнете до корена на проблема.

Чрез многократно задаване на въпроса защо има проблем, можете да вникнете в основната причина за проблема и по този начин можете да намерите най-доброто решение за справяне с основния проблем веднъж завинаги. И може да отиде по-дълбоко, отколкото само да питате защо пет пъти.

Например:

Ако проблемът винаги закъснява за работа ...

Защо закъснявам да работя?
Винаги щраквам бутона за отлагане и просто искам да продължа да спя.
Защо искам да продължавам да спя?
Сутрин се чувствам толкова уморен.
Защо се чувствам уморен сутрин?
Спах късно вечерта преди, ето защо.
Защо спах късно?
Не бях заспал след пиене на кафе и просто продължих да превъртам емисията си във Facebook и някак си не можах да спра.
Защо пих кафе?
Тъй като бях прекалено сънлив на работа следобед, недоспивайки предната вечер.

Така че, виждате ли, ако не сте се опитали да изровите корена на проблема, можете просто да настроите още няколко аларми и да издавате звуков сигнал на всеки пет минути сутрин. Но всъщност проблемът, който трябва да разрешите, е да напуснете безкрайно сърфиране във Facebook през нощта, така че да се чувствате по-енергични през деня и дори да не се нуждаете от кафе.Реклама

3. Опростете нещата

Като хора сме склонни да правим нещата по-сложни, отколкото трябва да бъдат! Опитайте да опростите проблема си, като го обобщите.

Премахнете всички подробности и се върнете към основите. Опитайте да потърсите наистина лесно, очевидно решение - може да се изненадате от резултатите! И всички знаем, че често най-продуктивните са най-простите неща.

4. Избройте колкото се може повече решения

Опитайте се да измислите „ВСИЧКИ ВЪЗМОЖНИ РЕШЕНИЯ“ - дори ако в началото изглеждат смешни. Важно е да поддържате отворен ум, за да стимулирате творческото мислене, което може да предизвика потенциални решения.

Започвайки от 10 години в корпоративната рекламна индустрия, във вас се барабани, че „Няма идея е лоша идея“ и това подпомага креативното мислене при мозъчни бури и други техники за решаване на проблеми.

Каквото и да правите, не се подигравайте, че сте измислили „глупави решения“, тъй като често лудите идеи предизвикват други по-жизнеспособни решения.

5. Мислете странично

Променете ‘посоката’ на мислите си, като мислите странично. Обърнете внимание на поговорката,

‘Не можете да копаете дупка на различно място, като я копаете по-дълбоко.

Опитайте се да промените подхода си и да погледнете на нещата по нов начин. Можете да опитате да обърнете целта си и да потърсите решение, което е полярната противоположност!

Дори и да се чувства глупаво, свежият и уникален подход обикновено стимулира ново решение.

6. Използвайте език, който създава възможност

Насочете мисленето си с фрази като 'какво ако…' и „Представете си, ако ...“ Тези термини отварят мозъка ни да мислим креативно и да насърчаваме решенията.

Избягвайте затворен, негативен език като „Не мисля ...“ или ' Но това не е правилно ... “ .

Долния ред

Няма нищо страшно в проблема, когато започнете да адаптирате съвета ми.

Опитайте се да не разглеждате проблемите като „страшни“ неща! Ако се замислите какъв всъщност е проблем, това всъщност е само обратна връзка за текущата ви ситуация.

Всеки проблем ви казва, че в момента нещо не работи и че трябва да намерите нов начин да го заобиколите.Реклама

Затова се опитайте да подхождате неутрално към проблемите - без никаква преценка. Потренирайте се да се фокусирате върху дефинирането на проблем, запазете спокойствие и не правете нещата твърде сложни.