След загубата на любим човек организирането на вечеря за Деня на благодарността може да не се класира високо в списъка ви с приоритети. Но поддържането на рутина и традиции е особено важно, особено когато са включени деца. Дръжте се заедно този Ден на благодарността, като се отпуснете малко и се съсредоточите върху нещата, които са добри, ярки и хумористични за празника.

Вдигнете парада на Мейси за Деня на благодарността

Когато се съсредоточите върху логистиката на летенето на висок пететажен надуваем дракон през ветровитите улици на Ню Йорк, просто може да откриете, че се усмихвате. Сега, в своята 87-ма година, парадът на Деня на благодарността на Macy е също толкова празничен елемент в домовете в цялата страна, колкото и планините от печена пуйка и тиквен пай, които идват след това. Денят на благодарността също е, когато много от най-добрите празнични филми започват да се показват по кабелна и сателитна телевизия, така че отделете време да се насладите и на двете.

Съсредоточете се върху бъдещето

Или поне на следващия ден. Изтеглете някое от тези Черен петък приложения към вашето мобилно устройство за помощ при следенето на всички най-добри изгодни сделки, които ще се случат на следващата сутрин. Можете да програмирате повечето от тях, така че да ви изпращат предупреждение всеки път, когато се появи нова рекламна информация, и те ще ви помогнат да поддържате текущ списък на вашия списък за пазаруване и да сравнявате цените, така че да получите най-добрата сделка от местните търговци на дребно. Пазаруването няма да реши всичките ви проблеми, но е полезно да излезете „навън“ и да общувате с хората и ще спестите пари за коледни подаръци.

Отдръпнете се от платото

Поставете някой друг да отговаря за наблюдението на печката и се заключете в светилището на спалнята си за 15 минути от време на време през целия ден. Отпуснете се в удобен, препълнен стол или просто се отпуснете на леглото, докато четете няколко пасажа от книга за медитация.

• „Езикът на отпускането“ от Мелъди Бийти. Въпреки че е написана за хора, възстановяващи се от съзависимостта, тази книга съдържа изобилие от ежедневни ободряващи медитации, които са подходящи за всеки. Книгата ви насърчава да бъдете по-лесни към себе си и да приемете, че нито вие (нито вашата вечеря за Деня на благодарността) трябва да сте перфектни.

• „Благодарност: Това, което е правилно, винаги е на разположение – намиране на щастие с ежедневна благодарност“, от Даниел Уеб. Тази книга е посветена на това да ви помогне да запомните да сте благодарни, дори когато емоцията изглежда абсурдно илюзорна. Уеб вярва, че като се научите да виждате и да се наслаждавате на малките неща в живота - добре запечени кифлички или гости, които не се бавят след време за лягане - е ключът към това да останете щастливи.

• „Тайната книга на благодарността“ от Ронда Бърн. Тази книга има достатъчно редовани страници, за да напишете свои собствени медитации за благодарността. Придружаващ дневник към най-продаваните книги на Бърн „Тайната“, предпоставката се основава на силата на писаното слово и как то носи утвърждение в живота ви. Ако заявите писмено, че снегът ще се задържи, докато не си отиде и последният гост, може и да се случи.