Въпреки че храни като кисело мляко осигуряват прилично количество пробиотици, много хора се обръщат към добавки за оптимално здраве. Най-добрите пробиотици за жени и мъже са микроорганизмите, открити в телата ни, които се стремят да ни поддържат здрави.

Що се отнася до жените, пробиотиците предлагат храносмилателна подкрепа и подобряват пикочната функция. Пробиотиците също могат да се приемат за повишаване на имунитета, насърчаване на храносмилането и премахване на инфекциите.^[1]

Тъй като на пазара се предлагат различни пробиотици, аз съставих списък с най-добрите пробиотици с такива ползи. Тези пробиотици биха помогнали масово на всяка жена, която желае да подобри цялостното си здраве. Той включва най-добрите пробиотици, препоръчани от лекари и диетолози по целия свят.^[две]Освен храносмилателната и пикочната поддръжка, те допълнително укрепват имунитетната система и насърчават облекчаването на стреса.

Пробиотиците се превърнаха в добавки за мнозина, така че прегледайте списъка по-долу и придобийте най-добрите за вас.

1. Подновете Life Ultimate Flora Probiotic

Първата добавка е от Renew Life, която е класирана като номер 1 за продажба на женски пробиотици. В него има над 25 милиарда култури и десет щама Lactobacillus. В резултат на това в тези капсули има много хранителни вещества и витамини, за да подобрите здравето си по различни начини.

Друго нещо, което трябва да се отбележи, е, че тези пробиотици имат дълъг срок на годност и не е нужно да ги охлаждате.

Вземете този пробиотик.

2. Garden of Life Once Daily Пробиотик за жени

Garden of Life също е качествена марка, която трябва да се има предвид, тъй като те обикновено правят специализирани пробиотици с конкретни цели. Реклама

Докато тази статия е посветена на пробиотиците за жени, ще забележите, че Garden of Life прави пробиотици за мъже. За жените те осигуряват отлична имунитетна подкрепа с 16 щама и над 50 милиарда култури. Те също се гордеят с производството на продукти без глутен, без захар и без соя.

Вземете този пробиотик.

3. Градина на Живото Настроение +

Garden of Life има добавки за настроение, които могат да приемат и мъже, и жени.

Въпреки че липсва уринарната подкрепа, която някои от най-добрите пробиотици за жени имат, това компенсира факта, че съставките му могат да повишат настроението ви. Те се предлагат под формата на пробиотици като L. helveticus R0052 и longum R0175.

Освен това добавките осигуряват храносмилателна подкрепа и са по-силни имунна система .

Не е необходимо да охлаждате тези хапчета в градината на живота. Можете да отворите капсулите и да излеете съдържанието в сурови сокове или вода без притеснения.

Вземете този пробиотик.

4. Здравословни уелнес сурови пробиотици

За жени, които никога не са имали пробиотици, линията Raw Probiotics от Wholesome Wellness е отлична възможност да започнете. Компанията гарантира, че има най-малко 100 милиарда култури и 34 нишки на порция. Реклама

Забележителното е също, че пробиотиците са органични. Те нямат следа от соя, глутен, свързващи вещества, мляко, яйца, пшеница, фъстъци, ракообразни, добавки или консерванти. Те дори са в състояние да поддържат дълъг срок на годност.

Ако търсите храносмилателна подкрепа, това е тази за вас. Съдържа много пробиотици и ензими, които могат да се справят с редица проблеми с червата и храносмилането.

Вземете този пробиотик.

5. RepHresh Pro-B

Вагиналното здраве е важно.^[3]Въпреки че някои марки по-горе го популяризират, RepHresh е първата, която специално се занимава с проблема.

RepHresh предлага 30 капсули в бутилка и те са научно тествани и препоръчани от гинеколози. Това е една от най-доверените марки, които можете да намерите там за вагинално здраве.

Вземете този пробиотик.

6. Чисто оптимални пробиотици

Докато чисто оптимално осигурява по-малко култури (60 милиарда) и щамове (10) от други, този продукт съдържа пребиотици.

Пребиотиците служат като храна за добрите бактерии. Те осигуряват подобрена подкрепа за вашите черва, храносмилане и дори цели за отслабване. (Научете повече за пребиотиците тук: Пробиотиците сами не са достатъчно добри, все още имате нужда от пребиотици) Реклама

Вземете този пробиотик.

7. AZO пълен женски баланс

Пробиотикът на AZO е създаден, за да предложи баланс в живота на жената. От стрес до периоди, хигиена и секс, има всякакви неща, които изхвърлят нивото на pH на вагината. Когато този пробиотик блести е, че съдържа Intelliflora, която е специално формулирана за подобряване на вагиналното здраве.

Intelliflora е единственият клинично доказан пробиотик, който носи комбинация от четири полезни бактерии, често срещани при здрави жени. Нещо повече е, че е безопасно да се приема за бременни жени.

Вземете този пробиотик.

8. Doctor’s Recipes Дамски пробиотици

За по-добро усвояване на пробиотици, помислете дали да опитате Doctor’s Recipes. Те имат продуктова линия, подобна на Garden Life, която осигурява пробиотици, съобразени със специфичните нужди на жените.

Капсулите имат 50 милиарда култури и 16 клинично доказани щама. Те могат да повишат храносмилането и имунитета, да осигурят много хранене и да поддържат вагиналното здраве.

Пробиотиците на Doctor’s Recipes също се произвеждат в САЩ.

Вземете този пробиотик. Реклама

9. Livewell PRO-45 Пробиотици на живо

PRO-45 на Livewell е друг солиден избор за най-добрите пробиотици за жени. Тази марка дава приоритет на здравето на червата, като същевременно засилва имунната ви система. Това е отчасти благодарение на значително количество фибри в хапчетата, заедно с 45 милиарда култури и 11 щама.

Продуктът има и няколко други съставки, които помагат за подобряване на вашето настроение и психическо благосъстояние.

Вземете този пробиотик.

10. Пробиотици за жени на Physician’s Choice

Не на последно място, Physician’s Choice съдържа смес от пробиотици и пребиотици, точно както чисто оптимално. Това, което прави двамата различни, е, че първият има екстракт от червена боровинка. Следователно жените могат да се възползват от боровинките без добавена захар и калориите, които идват с действителните плодове.

Тези пробиотици също имат 50 милиарда култури и шест щама във впечатляващия си списък от съставки.

Вземете този пробиотик.

Финални мисли

Както можете да кажете, някои от най-добрите пробиотици за жени по-горе осигуряват милиарди култури и добро количество щамове. Тези продукти ще гарантират, че ще започнете да забелязвате разлики в здравето си, след като ги използвате в продължение на една седмица.

Освен това те са били тествани много пъти, така че знаете, че тези пробиотици са с високо качество. Не можете да сбъркате, като вземете някой от тях. Реклама

Повече за пробиотичните добавки

• 15 ползи от пробиотиците (и как да намерите такъв, който всъщност ви подхожда)
• Топ 10 природни пробиотици за здравословно черво и силен имунитет
• 15 вкусни пробиотични напитки, които си заслужава да се опитат за по-добро здраве на храносмилателната система

Препоръчани снимки: Daily Nouri чрез unsplash.com

Справка