Не би ли било полезно, ако можете да повишите увереността във вашите умения и способности на работното място? Уверените хора са склонни да работят по-щастливо и не се страхуват да отидат за повишение или да поемат нови предизвикателства. Ето десет съвета, които можете да използвате по време на работа, за да повишите увереността в себе си.

1. Нарежете негативния саморазговор

Никой никога не се е подобрявал в каквото и да било, биейки се. Говорете със себе си любезно и обнадеждаващо, вместо да се дразните за грешки. Положителното мислене ще ви помогне да научите по-лесно, което ще повиши увереността.Реклама

2. Увеличете знанията си

Сигурен начин да бъдете по-сигурни в това, което правите, е да научите повече. Прочетете последните изследвания, за да подобрите знанията си. Знанието как и защо работят определени практики и процеси може да повиши увереността във вашата способност да ги правите.

3. Изплакнете и повторете

Практиката е крайъгълният камък на успеха. Но това не е само практиката - тя също така коригира грешките по пътя. Всеки път, когато изпълнявате дадена задача, запитайте се как бихте могли да я подобрите още повече следващия път, когато я изпълните.Реклама

4. Надграждайте върху силните си страни

Проучванията показват, че добрият начин за повишаване на доверието е да се съсредоточите върху силните си страни, а не върху слабите си страни. Приемете това, което вече правите добре, и се постарайте да усъвършенствате по-добрите си качества. Голямо повишаване на доверието е да направите нещо отлично, а не адекватно.

5. Вземете нови умения

Винаги има място за усъвършенстване и усвояването на нови умения не само ще повиши квалификацията на вашата работа, но и ще повиши доверието. Гледайте какво правят други хора успешно и копирайте как го правят. Посещавайте семинари, предназначени да ви помогнат да усъвършенствате уменията си и да станете по-добър работник. Изберете полезни умения като управление на времето, обслужване на клиентите и производителност или научете нещо ново, което ще помогне конкретно за вашата работа.Реклама

6. Задавайте въпроси

Никога не се страхувайте да задавате въпроси, когато не знаете нещо. Извършването на задача неправилно, защото не разбирате напълно, не е добър начин за повишаване на доверието. Ако някога не сте сигурни как трябва да се направи нещо, попитайте някой друг какво трябва да направите. Освен това не се захващайте с проект, без да разберете напълно кратката информация. По-добре, отколкото да го объркате и да намалите самочувствието си, поискайте разяснение какво точно се изисква.

7. Премахване на негативния език

Понякога самият език, който използваме, ни ограничава. Ако се разхождате цял ден и казвате, че не мога ... ще откриете, че затваряте ума си за решения. Вместо това се запитайте: Как бих могъл ...? Намирането на ефективни решения ще повиши значително доверието. Много хора поставят ненужни ограничения върху себе си на работа, като използват думата, но в общуването си. Спрете да казвате, но за известно време и забележете как можете да направите повече, ако полагате усилия, вместо да се оправдавате.Реклама

8. Фокусирайте се върху успехите си

Трудно е да повишите увереността, ако се оплаквате от това, което не правите добре. Припомнете си всички успешни проекти, които сте направили, за да засилите увереността във вашите способности в работата. Спазихте ли строг срок? Успяхте ли да обърнете труден проект? Шефът ви похвали ли една от вашите идеи? Припомнянето на успешни моменти на работното място е по-добър начин за повишаване на доверието, вместо постоянно да се фокусирате върху негативите.

9. Фалшифицирайте, докато не успеете

Когато се приближавате към нова задача или ново предизвикателство, е нормално да се чувствате недоверени. Ако започвате нова работа, не може да се очаква да знаете точно какво правите от самото начало. Но ако сложите позитивно настроение и действате уверено, ще се изненадате докъде ще ви отведе това. Другите хора не само ще се доверят на вашите способности, но ще започнете да осъзнавате, че сте способен човек с много умения, които можете да предложите.Реклама

10. Забавлявайте се

Няма нищо по-лошо за вашето самочувствие от това да се вземете твърде сериозно. Разбира се, че искате да свършите добра работа, но можете да се забавлявате и докато го правите. Научете се да се смеете на своите неуспехи и грешки и да приемате критики с добро настроение - ще бъдете изумени как по-лекомисленото повишава увереността ви и ви помага да се усъвършенствате.

Препоръчани снимки: Напред през unsplash.com