Да си бухал или чучулига е само въпрос на предпочитание. Или е? Някои - и под някои очевидно имам предвид учени - казват, че може да бъде вградени в нашите гени . Така че, ако майка ви или татко ви закъснеха най-късно, най-вероятно ще бъдете и вие. Всъщност може да тече в цялото семейство. Сега генетиците търсят още по-задълбочено, за да разберат кой конкретен (и) ген (и) определят нашите съдби за деня / любовта. Ето задълбочено проучване по темата от екип генетици от Университета в Лестър.

Засега нека се съсредоточим върху това как изборът влияе върху нашата производителност. Късни вечери ви очаква изненада! Някои от вас МОГАТ всъщност да доминират и да бъдат дори по-гениални от средния сутрешен човек.

Според Сатоши Каназава и кабинетът му , По-интелигентните деца са по-склонни да пораснат като нощни възрастни, които лягат късно и се събуждат късно както през делничните, така и през почивните дни.

Това противоречи на общоприетото мнение, според което птиците рано сутрин винаги получават червея. Дори совите хващат гризачите и насекомите, които търсят, с невероятните си сензорни способности - и го правят дяволски добре без слънчева светлина.

Все още, мнозина биха спорили че ранобудните са по-добре подготвени за успех, защото са по-активни и са готови да направят нещата да се случват.

Независимо от това, не може да се отрече, че както ранобудните, така и нощните сови имат свои силни и слаби страни. Това не прави едното по-добро от другото - само малко по-различно. Нека наблюдаваме тези разлики - някои от които всъщност са много изненадващи!Реклама

1. Ранните птици са упорити перфекционисти; Нощните бухали са измамници

Според проучване проведено от Университета на Барселона, Испания, хората сутрин са склонни да бъдат по-упорити и по-малко склонни да изпитват умора, разочарование и трудности. От друга страна нощните сови са по-склонни да се отдадат на екстравагантност, импулсивност и търсене на новости. Докато чучулигите ловят стабилност в начина си на живот, нощните сови търсят дивеч в късните часове.

2. Ранните птици се събуждат с усмивки; Нощни бухали с намръщени вежди

Нощните сови са по-склонни да натиснат бутона за отлагане няколко пъти, преди да станат сутрин. И когато го направят, изобщо не му харесват. Сутрешните хора, от друга страна, посрещат сутрешното слънце с широка усмивка на лицето. Като чучулига, те чуруликат сутрините си, тананикайки в едно толкова възхитително настроение - и дори не се нуждаят от кафе за това. Нощните сови са склонни да изпитват чувството на еуфория през нощта след 18:00.

3. Ранните птици са активни; Нощните сови са по-умни

Успехът изобщо не трябва да бъде свързан с интелигентността. Отделно от Проучването на Сатоши Каназава , Психологът Ричард Д. Робъртс и Патрик К. Килонен измери 420 участници и им даде тестове за интелигентност, които включват математика, разбиране на четенето, работна памет и скорост на обработка. Резултатите бяха в полза на вечерните типове, за които се съобщава, че имат по-добри резултати. Това, очевидно, не ги прави по-склонни да постигнат успех. Очевидно ранните птици вероятно вършат по-голямата част от работата в часовете, които отговарят на търговския свят, което позволява успехът да бъде в тяхна полза.Реклама

4. Ранни птици като чай; Нощни сови като алкохол

Чучулигата е по-вероятно да консумира повече чай, отколкото нощната бухал. Но какво ще кажете за кафето? Ето интересната част. Според друго проучване с 537 участници нощните сови са по-склонни да консумират кофеин от кафе и кола, а също така са по-склонни да консумират алкохол и никотин. Последното очевидно е свързано с факта, че совите са по-склонни да се отдадат на нощния живот, където преобладава интоксикацията.

5. Ранните птици са креативни през нощта; Нощните сови са креативни в сутрешните часове

Не, тук няма грешка при въвеждане! Съобщава се, че нощните сови и сутрешните птици имат изблици на творчество по време на свободното си време. В проучване, проведено от Mareike Wieth и Rose Zacks през 2011 г. , на участниците, които включваха както нощни сови, така и ранни птици, бяха дадени аналитични проблеми и проблеми с прозрението за решаване. Докато аналитичните проблеми бяха успешно решавани по време на оптимални срокове, прозорливи проблеми, които изискваха творческо мислене, бяха по-добре решавани по време на неоптимални часове - тоест през по-малко предпочитаните от тях часове. Какво знаеш? Очевидно тези изблици на творчество са често срещани явления по време на психическа умора.

6. Ранните птици са по-стари; Нощните сови са по-млади

Това очевидно не означава, че часовниците на времето са измамени и това, че сте нощна сова, ви прави по-млади - въпреки че бихме искали да е толкова просто. Това просто означава, че оптималните ви часове могат да зависят от вашата възраст. По-възрастните хора са по-склонни да бъдат ранни птици, докато по-младите хора са склонни да се наслаждават на късно нощно лягане. Учените откриха че това може да се дължи на циркадни часовници на кожни клетки и циркадни гени. Според изследователя Стивън А. Браун от Института по фармакология и токсикология, той може да разбере дали сте „чучулига“ или „бухал“, просто като погледнете кожните си клетки. Не е изненадващо, че възрастните хора имат по-ранна пикова експресия в телесните клетки, което ги кара да си лягат рано и да се събуждат рано.Реклама

7. Ранните птици обичат закуската; Night Owls Love Dinner

Най-предпочитаните ни часове не само влияят на настроенията, избора на стимуланти и начина, по който сме склонни да работим, но и на любимия ни избор на храна. Докато ранните птици са склонни да се събуждат сутрин и да ядат здравословна закуска, докато четат вестника едновременно или правят нещо друго продуктивно, нощните сови са склонни да пропускат закуската заедно и да използват последните си минути преди работа, за да се облекат и да се втурнат в офиса . За нощните сови вечерята и дневната храна са най-добрите и те се уверяват, че са пълни с нея.

Д-р Саймън Арчър, изследовател от университета в Съри направи тест върху себе си и установи, че има физиология на бухал, така че не може да закусва първо нещо сутрин. Друго проучване разкри, че совите са по-склонни да ядат по-малко, но по-големи ястия в късните часове. По този начин тези хора са по-склонни към затлъстяване, повишени нива на стрес и дори сънна апнея.

Препоръчани снимки кредит: d26b73 чрез flickr.com Реклама