Бременността е времето, когато жената има склонност да претърпява хормонални промени. Поради тези хормонални промени има някои физически промени, които бременната майка носи. Едно от тях са главоболията по време на бременност. Това главоболие е свързано / подобно на главоболието при напрежение.

Тримесечията

Главоболието по време на бременност не е необичайно. От трите етапа първият симптом на главоболие започва да се проявява през първия триместър. Това се случва поради увеличаването на притока на кръв и кръвообращението и преливането на хормони в тялото. Намаляването на кофеина също се счита за друг фактор. Междувременно тялото на майката свиква с новите промени, които се случват. След като изтичането на хормони и притока на кръв се успокоят, което в крайна сметка става през втория триместър, майката може да се отпусне малко през тези три месеца. Нещастната част е, че главоболието може да се върне през третия триместър. Причините са:

• Напрежението на крайния резултат
• Носенето на допълнително тегло, което води до лоша стойка
• Липса на сън
• Ниска кръвна захар
• Високо кръвно налягане
• Дехидратация
• Застой на синусите

Искате ли да знаете от кое главоболие точно страдате и как да се справите с него? След това трябва да прочетете тези публикации:
Напрегнато главоболие: Разбиране на най-често срещаното главоболие Реклама

Клъстерни главоболия: Как да се справим с най-лошото главоболие

Синусово главоболие: симптоми, причини и природни облекчения

Как да се отървем от главоболие без лекарства Реклама

Мигрена по време на бременност

Изненадващо, повечето жени, страдащи от мигрена, казват, че тази форма на болка намалява драстично от преди. Мигрената е неврологично разстройство, което силно задейства болката. Причинява се от хормонални колебания по време на менструация. От 80 процента от жените, страдащи от мигрена, 58 процента казват, че имат леки пристъпи на мигрена или тези, които имат голям късмет, не страдат изобщо. Само шепа жени съобщават, че страдат от екстремна мигрена поне два пъти или три пъти през целия период на бременността.

Причината за намаляване на мигренозното главоболие по време на бременност е, защото хормоналните колебания се установяват в тялото по време на бременността.

Какво може да се направи за облекчаване на главоболието по време на бременност?

Има ограничение за приема на лекарства по време на бременност. Повечето лекарства са забранени, оставяйки само няколко възможности за разглеждане. Винаги се препоръчва да се търси природни средства за лечение на главоболие. Някои от полезните съвети са дадени по-долу.Реклама

• Яжте често малки количества здравословни ястия. Не оставайте гладни за по-дълъг период от време.
• Почивайте си достатъчно количество, особено през третия триместър.
• Нанесете студена / гореща компресия върху главата, шията и раменете.
• Отидете на масаж на тялото.
• Правете упражнения, както е показано от лекаря.
• Вземете топъл душ никога не е възможно.
• Подобрете лошата стойка, за да предотвратите допълнително главоболие.
• Дремете, когато е възможно, за предпочитане в тъмна стая.
• Опитайте се да излезете навън и да вдишате чист въздух.
• Слушайте музика, която ще отвлече вниманието от всички тревоги.
• Хидратирайте, като пиете много вода и пресни сокове.
• При тежки случаи отидете на акупунктура и акупресура.

Ако горните природни средства не работят, най-безопасното лекарство е ацетаминофен (тиленол). Ако болката продължава няколко дни, лекарят може да предпише бета-блокери. Бета-блокерите се използват за контрол на кръвното налягане, безопасни са за бременни майки и могат да намалят тежкото главоболие.

Какво друго да се избягва

Има някои храни, напитки и лекарства, които се препоръчват, за да се избегне главоболие по време на бременност. Храна като:

• Шоколадови бонбони
• Храна, съдържаща изкуствени подсладители
• Твърде много сладкиши
• Старо сирене
• Кисело мляко
• Сметана
• Фъстъци
• обработено месо
• Пушена сьомга

Напитки като:Реклама

• Алкохол
• Може сокове, съдържащи консерванти
• Газирани напитки
• Кафе

Лекарства:

• Ибупрофен
• Аспирин

Главоболието по време на бременност обикновено не е нищо сериозно. Те ще идват и си отиват, майката просто трябва да бъде предпазлива и може лесно да им попречи да дойдат. Необходимо е само малко упоритост, добре балансиран начин на живот, хранителни навици, добра стойка и много позитивност и щастливи мисли. Тези главоболия могат да бъдат предотвратени. Но каквото и да прави бременна майка, винаги питайте практикуващия, преди да направите каквото и да било.