Сигурен съм, че в даден момент от живота ви е трябвало да изтърпите някаква форма на трудности. Всички ние имаме.

Може да е лично

Може би имате проблеми със съпруга или партньора си и просто не можете да го постигнете. Може би това е от твърде дълго самодоволство и нуждата от промяна започва да се натрупва във вас. В крайна сметка това правим правилно?

Ние сме хора. Ние се променяме. Можем да се чувстваме комфортно в нашата среда, но понякога ни става твърде комфортно и желанието за промяна се появява. Това е нещо добро, но може да бъде и ваш враг, ако го позволите.

Може да е финансово

Може би работата ви не носи пари, от които се нуждаете, за да направите нещо повече от това да оцелеете, така че когато страдате от неуспех, наистина се борите. Вие не само се борите с финансовите проблеми, но и с емоциите си. Без да имаш сумата пари, от която се нуждаеш, за да живееш без страха, който идва заедно със счупването, е гадно.

Може да се чувствате отлично психически и физически и да можете да се представяте най-добре, но ако се борите финансово, има голяма вероятност да причините повече вреда на тялото си със стреса, тревогата и гнева, които идват заедно с него. Това също играе роля в личния ви живот, нали?Реклама

Оставяме финансовите си разочарования да влияят върху самите нас и личните взаимоотношения около нас. Това носи със себе си повече проблеми и страдания и доста скоро ни остава само две опции .

1. Промяна

Можете да промените обстоятелствата си, за да излезете от нежеланото си положение. Може да бъде трудно да направите това, особено когато нищо друго освен негативност не ви заобикаля, но ако решите с желание да промените обстоятелствата си, можете. Въпросът е само да се знае как.

2. Бъдете принудени да се променяте

Човешката природа е да трябва постоянно да расте, да се развива и да се променя. Ако сте в застой и се придържате към рутина твърде дълго, какво се случва? Е, през повечето време изпитвате чувство на скука, желание за промяна или отчаяние, което идва от застой в прогресивно състояние. Това е само да си кажете, че трябва да промените нещо.

Ако трябваше да научите процеса малко по-добре, наистина бихте могли да си помогнете, когато трябва да разберете как да издържите и да преодолеете най-лошите трудности в живота си. Знанието, че има конкретна причина, поради която сте в затруднено положение, ще ви помогне да научите как да преминете през него по положителен начин спрямо отрицателен.

И така, какъв е процесът за издържане и преодоляване, може да попитате? Е, както вероятно вече знаете, никой процес няма да работи за всички, както няма (обикновено) решение за бързо отстраняване на различните трудности, които идват в живота ви. Има обаче някои начини, по които можете да изберете да възприемете реалностите, с които сте ударени.Реклама

Възприемане

Възприемането е в очите на наблюдателя, така че ако възприемам живота си по негативен начин, повече от вероятно ще се справя с всички емоции и мисли, които идват от това възприятие. С други думи, мисленето за негативни мисли - във всяка ситуация - ще предизвика негативни емоции. Това може да ви забие в опашката и ще ви бъде много трудно да преодолеете емоции като гняв, тъга и ниско самочувствие, които се съчетават с негативни възприятия.

Това не означава, че не бива да искате да изпитвате тези негативни емоции - те са ценна част от напредъка и напредъка във вашия живот. Отрицателните емоции са налице, за да можете да ги преодолеете. Нека разгледаме как можете да промените чувствата си на страдание, когато трудностите попаднат в нова перспектива за живота ви, която ще ви позволи да издържите, когато има страдание, и да преодолеете, когато е време.

Издръжлив

Когато се удари с всякакъв вид трудности , трудно е да се знае кои видове емоции ще изплуват на повърхността. Разбира се, че ще изпитвате страдание, така че лошите емоции, които следват, ще навлязат във вашия свят. Едно от най-лошите неща, които можете да направите (освен да нараните себе си или друго, разбира се) е да се опитате да скриете или да не признаете чувствата си.

• Приемете

Много е важно да приемете това, което е, както по отношение на външната реалност, така и вашата вътрешна реалност, с мисли, емоции и т.н.

• Усещам

Позволете си да почувствате, а също така си позволете да слушате какво идва, докато оставяте емоциите си да преминат през естествения им процес.Реклама

• Слушам

Кога за последен път наистина седнахте без разсейване (технологии, мобилен телефон, Facebook, електронна поща, телевизия и т.н.) и слушах ? Отделете миг всеки ден, за да погледнете в себе си и да чуете какво трябва да каже вашето висше съзнание. Не мислете, не се чудете - просто слушайте.

Преодоляване

След като сте отделили време да седнете, да размислите и да придобиете яснота за настоящите си обстоятелства, е време да започнете да се придвижвате напред. В края на краищата, как можете да очаквате да преодолеете предизвикателна ситуация в живота си, ако не се движите? Изисква малко вдъхновяващо напъване, но ако искате да преодолеете трудности, трябва да го допуснете. Ето няколко начина за преодоляване на всяка трудна ситуация, когато просто не можете да избягате от собствените си мисли и чувства.

Намерете вдъхновение в живота си - Вдъхновението носи надежда и желание, които носят и позитивност. Всичко това са добри неща и могат да ви предложат инструментите, от които се нуждаете, за да продължите напред, далеч от дълбините на отчаянието, които ви преследват, когато изпитвате трудности.

Стратегия - След като имате позитивно отношение и желание във вас, е идеалното време да измислите план за бягство от текущата си ситуация. Когато видите визията къде искате да бъдете, можете да започнете да попълвате подробностите с посока, с която да започнете да се движите. Ключът тук е да вземете решението съзнателно да продължите напред и да имате солиден план за действие, който да следвате.

Поемам инициатива - Това е един от най-очевидните съвети, които хората могат да дадат. Знаете го, знам го, всички го знаем, но по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, нали? Лесно е да се каже да предприемете действия, но не е толкова лесно да следвате този съвет. Защо така?Реклама

Тук могат да влязат в сила много фактори, но освен очевидното (че може да сте в стрес, умора, настроение и депресия) има и друга причина, по-дълбока причина, която задържа повечето хора. Почти всеки трябва да може да си представи някаква форма на положителен резултат в съзнанието си, но когато става въпрос за предприемане на действия и извършване на действителна промяна, много малко от нас следват. Ние просто издържаме, докато емоциите ни се успокоят и ние продължаваме по същия път, който на първо място доведе до настоящите ни обстоятелства.

Ако наистина искате да го преодолеете, а не просто да издържите, трябва да започнете да променяте статуквото си. Открийте и преследвайте живот, който носи прогрес и положителни промени във вашия свят. Обградете се с хора, които се грижат за вас, искат най-доброто за вас и вярват във вас. Най-важният фактор е да запомните, че не сте сами. Понякога може да изглежда по-лесно просто да се справите и да облечете щастливо лице, но не е така.

Истинската промяна се случва, когато напълно възприемете отношенията и връзките около вас.