МОЖЕТЕ ЛИ НАИСТИНА ДА ДЕТОКСИКИРАТЕ ТЯЛОТО СИ, ЗА ДА ПОСТИГНЕТЕ ОТСЛАБВАНЕ?

В живота ви идва момент, в който решите да преминете през пътуването за отслабване и това време идва по всяко време, най-вече след дълга почивка. По време на празници сте склонни да се отпускате повече и да качвате много килограми. И когато е време да се върнете на работа, осъзнавате, че повечето от работното ви облекло вече не ви стоят, тогава следващото нещо, което ви идва на ум е как да започнете пътуването си към отслабване.

Пътуването до отслабване не винаги е толкова лесно, колкото изглежда, но с много постоянство и последователност, вашето пътуване ще бъде плодотворно. Ще започнете да търсите бързи и лесни начини за отслабване и първото нещо, което ви идва на ум, е процесът на детоксикация за отслабване.

Процесът на отслабване обаче се смята за най-бързият начин за отслабване. Повечето хора бягат към опциите за детокс диета, защото това е лесен изход . Скоростта, с която хората смятат детоксикацията за отслабване, е по-скоро преувеличение и маркетингов инструмент, отколкото науката, защото е така не е научно доказано че детокс диетата е постоянно решение за отслабване.

Повечето хора може наистина да искат да разберат защо детоксикацията за отслабване е мит, тъй като се смята за най-бързият и лесен начин за отслабване. И ето защо се смята за мит.

Митът за отслабване на отслабването

Смята се, че детоксикацията за отслабване подобрява имунната ви система, подпомага храносмилането и също така повишава енергийното ви ниво, и най-вече намалява теглото ви, като ви кара да отделяте токсинните отпадъци от вашата система.Реклама

Известно е, че токсините имат отрицателен ефект върху човешката система. Системата на тялото е регулирана за естествено отстраняване на този токсин от системата, но се смята, че токсините не се отстраняват правилно. И затова хората все още обмислят детоксикационната диета.

По принцип детоксикацията за отслабване е драстичен начин за отслабване, но е така не е постоянно решение за отслабване . Детоксът за отслабване започва с гладуване, а също така ви насърчава да ядете повече плодове и зеленчуци и да приемате повече вода и сок.

Водата, която знаем, е полезна за тялото, но излишната вода е вредна за вашето здраве. Детоксът за отслабване ви насърчава да стоите далеч от храна, която съдържа токсин, и да се концентрирате върху естествена храна като плодове и зеленчуци, вода, сок, а също и хапчета и лаксативи.

Вие сте длъжни да отслабнете, използвайки този метод, но той не може да продължи. След като спрете детоксикацията за отслабване, вие сте длъжни да върнете обратно всяко тегло, което смятате, че сте загубили.

Този детокс за отслабване не е наистина полезен, защото има своите странични ефекти. Теглото, което губите по време на този процес, не е мастното тегло, а теглото на водата. Гладувате от храна и след това ставате слаби, уморени и тогава губите калории и енергия което е вредно за вашето здраве.Реклама

Така че, вместо да карате тялото си да страда, по-добре е да потърсите други по-добри възможности за вашето пътуване за отслабване.

Най-добрият начин за отслабване

Най-добрият начин за всеки наистина да отслабне е чрез преминаване през постепенен процес с последователност и постоянство. Това се оказа ефективно и постоянно решение за вашето пътуване за отслабване.

Отслабването чрез постепенен процес е здравословно, здравословно и безопасно за вас, за разлика от процеса на детоксикация.

Това може да се постигне чрез хранене здравословно , намалявайки вашия прием на калории и също добавяне на упражнение към ежедневието ви. Може да изглежда, че това ще отнеме вечно, но това е най-добрият начин да се отървете завинаги от това наднормено тегло.

За разлика от детоксикационния процес за отслабване, който ви позволява да приемате хапчета, които биха могли да навредят на тялото ви, а също и да намалите приема на протеин, който ви кара да се чувствате уморени и отслабени; дългосрочният процес на отслабване ви позволява да приемате повече протеини и по-малко захар, да пиете вода умерено и изобщо не изисква хапчета. Това ви поддържа здрави, намалява приема на боклуци и ви помага да изгорите повече калории.Реклама

Дългосрочният начин за отслабване

Може да е само чрез упражнения, тъй като има много упражнения, които биха довели до отслабване.

Упражненията, придружени със здравословна диета, са най-добрата стъпка към вашето пътуване за отслабване. Въпреки че може да не е толкова бърз, колкото би бил детоксикацията за отслабване, той е по-безопасен и здравословен.

Упражнението е чудесно за цялостното ви благосъстояние и когато решите да упражнявате загуба на тегло, това се превръща в необходимост. Що се отнася до упражненията, изобщо няма магия и не просто отслабвате; това е постепенен процес.

Упражнението е най-добрият начин да отслабнете, но изисква много последователност и упорита работа. Ако решите да предприемете пътуване за отслабване, най-добре си отделете достатъчно време, поставете си реалистична цел и се стремете да я постигнете. Добрата новина е, че има много видове упражнения, от които можете да избирате. Можете просто да изберете най-подходящото за отслабване:

Финални мисли

Детоксът за отслабване може да изглежда бърз и лесен начин за отслабване, но това е мит. Никога не е постоянно решение за отслабване; след като спрете процеса на детоксикация, ще получите обратно дори допълнително тегло.Реклама

Упражненията се считат за най-добрия и здравословен начин за отслабване, тъй като увеличават калориите, които изгаряте всеки път, когато изпълнявате упражнение; и тези калории не се връщат, дори ако пропуснете упражнението си. Въпреки че това е постепенен процес, това е трайно решение за отслабване.

Вместо да се стремите към бързо решение за отслабване, най-добрият и безопасен начин да отслабнете е да спортувате редовно и да правите промени в хранителните си навици и начин на живот, за да постигнете тази перфектна дълготрайна загуба на тегло.